畑のスギナ（Equisetum arvense L）は、キッチンに置いておきたい面白いハーブです。一般的な「ハーブ」の名の下に、複数の薬効成分の宝庫が隠されているのです。同化しやすいシリカを含む珍しい組成のおかげで、肌、髪、爪の状態に良い影響を与えます。驚くことではありませんが、フィールドスギナは、ボディやフェイスのマスク、湿布、ヘアワックスやリンスなどのホームケアに使われる最も人気のある天然素材のひとつです。また、多くの栄養補助食品や化粧品にも使用されています。多くの人にとって、これほど髪に効果的なハーブは他にありません。記事を読んで、畑のスギナの幅広い特性を知りましょう
目次
畑のスギナ – この植物は何ですか？
スギナ は地球上で最も古い植物の一つと言われています。スギナ科の植物で、小さなクリスマスツリーのような形をしています。茎をこすると、きしみ音がするのが特徴で、これが名前の由来です。
自由な状態では、スギナはほとんどどこにでも生えています（草地、畑、急斜面、堤防、鉄道の堤防、庭、道端など）。広がりが早く、再生しやすいのが特徴です。非常に一般的で、ほとんど世界中に広がっています。興味深いことに、この貴重な薬用植物は、多くの場所でしつこい雑草とみなされています。
フィールドスギナ – 植物の構成
吸収性の高いケイ素化合物は、スギナの主な利点ですが、それだけではありません。その中には、抗酸化物質やその他の貴重なバイオ物質が豊富に含まれています。
フィールドスギナというハーブを使って、以下の成分を体に供給します。
- 有機酸（アスコルビン酸、アコニット酸を含む）。
- バイオフラボノイド（エキベチン、イソクエルシトリン、ケルセチン、ルテオリン、アピゲニン、カンフェロール）
- サポニンです。
- のタンニンが含まれています。
- 植物ステロール。
- 樹脂を使用しています。
- ビターズ
- フェノール酸。
- potassiumを使用しています。
- 珪酸（シリカ）。
- マグネシウムです。
- カルシウム
- マンガンです。
- 燐。
畑のスギナ – 薬効
畑のスギナは、数十種類の貴重な作用を持つハーブです。積極的に利用することで、どのような効果が得られるのかを確認してみましょう。
畑のスギナは循環系に良い影響を与える
スギナの長所は、カリウム塩、マグネシウム塩、シリカ、植物ステロール、ケルセチンなどの成分により、 血管や心臓に良い影響を与えることだと言われています。心臓を正常にし、不整脈を防ぎ、血液の循環を良くします。血圧を下げ、コレステロール値を正常化し、動脈硬化やその他の心血管疾患のリスクを軽減します。
フラボノイドとシリカの高い含有量により、血管壁を強化して密封し、血管の透過性を低下させます。また、スギナにはわずかながら造血作用（赤血球の数を増やす作用）があります。さらに、止血作用があり、様々な出血、月経過多、肛門の静脈瘤、大腸の潰瘍、胃潰瘍などに役立ちます。
畑のスギナは尿路系疾患に役立つ
スギナは、尿路の健康に役立ちます。尿の分泌を促すことで、腎臓の機能を高め、砂や石の形成や腎臓への滞留を防ぎます。尿路の炎症状態に役立ちます（感染症の原因となるバクテリアと戦い、抗炎症作用があります）。また、胆管にも効果があります。また、尿路結石や痛風の治療をサポートします。
スギナは、傷や感染症、皮膚病に対する自然の処方箋です。
スギナは、外用でも内用でも（理想的には両方でも）、多くの皮膚の病気や疾患をより早く、より効率的に治すことができるハーブです。
スギナは皮膚細胞の合成を促し、結合組織や粘膜の状態を改善します。新しい組織の成長を促し、再生プロセスをサポートすることで、肌の状態を総合的に 改善することに貢献します。また、フィールドスギナには、抗炎症作用、洗浄作用、抗菌作用、抗真菌作用があり、様々な皮膚の発疹や感染症に対処しやすくなることも注目されています。
スギナはどのような皮膚疾患や病気に有効ですか？脂漏症、フケ、乾癬、脂漏性皮膚炎、白癬、湿疹、かぶれ、ニキビなどに効果があります。膿みや腫れ物、潰瘍などを早く治すことができます。刺激を和らげ、火傷や腫れ物に効果があります。傷の治癒を促進する性質があります。
スギナが体内の毒素の浄化を促す
畑のスギナは、体をきれいにすることでも知られています。利尿作用があり、体内の有害な代謝産物や毒素、重金属を尿と一緒に排出する働きがあります。解毒作用に加えて、寄生虫、細菌、ウイルス、真菌などのあらゆる病原体を体外に排出する効果があります。
畑のスギナは消化を良くし、代謝を整える
消化器系の トラブル、血糖値の上昇、代謝の低下、太りやすいなどの症状がある場合には、フィールドステールと仲良くする価値があります。
畑のスギナを煎じて飲むと、消化管の働きが良くなり、重い食事をした後の消化器系の不調が緩和されます。膨満感や便秘を解消し、腹痛や痛みを和らげてくれます。また、スギナハーブを定期的に使用することで、新陳代謝を高め、膵臓の働きを改善することができます。また、血中のブドウ糖濃度を下げる効果も期待できます。
畑のスギナが免疫力をサポート
数多くの抗酸化物質を含むフィールドスギナは、高い免疫力の構築を助け、文明病のリスクを軽減します。有害なフリーラジカルに対抗することで、細胞をダメージから守ります。炎症のプロセスを抑制し、体の老化を遅らせ、エネルギーと活力を与えます。
フィールドスギナのその他の健康増進効果
- は、骨を強化し、その密度を向上させます。
- リューマチ性疾患に効果があります。
- 関節の痛みを和らげます。
- は、微量栄養素の欠乏を補います。
- は、肝機能をサポートします。
- にはリラックス効果があります。
- のどや口腔の炎症、歯ぐきの出血などのマウスウォッシュとしても使用できます。
- は、神経系に良い影響を与え、脳の機能を向上させます。
- 汗をかきすぎて困っているときに有効です。
- 髪の毛や爪を強化します。
- は、肌の状態を改善し、表皮の弾力性を高め、コラーゲンの合成を促進し、肌を引き締め、滑らかにし、活力を与えます。
畑のスギナ（髪の毛用
スギナを体系的に毛髪に塗布することで、毛髪を強化し、過度の抜け毛を止め、再生とダイナミックな成長のプロセスを活性化します。これらの貴重な特性をもたらす物質は主にケイ素であり、スギナにはその多くが含まれています（水溶性で完全に吸収されるシリカの形で）。畑のスギナの髪への効果は？
畑のスギナは、髪を活性化して強化し、成長を促進します。
多くの有効成分が高濃度かつ吸収しやすい形で含まれていることが、スギナが抜け毛に最も効果的なハーブの一つである理由です。さらに、この植物の利点は、他の多くの髪の欠点や頭皮の病気をなくすことです。フケ、髪がもろくなる、髪が弱くなる、髪のボリュームがなくなる、髪の成長が遅くなる、髪の構造が崩れるスギナ植物に含まれる化合物には、スギナ、スギナ、スギナ、スギナ、スギナ、スギナ、スギナ、スギナ、スギナ、スギナ、スギナ、スギナ。
畑のスギナに含まれる成分は、髪の毛の総合的なミネラル化をサポートします。髪の毛がもろくなったり、切れやすくなったりして、髪質が良くなります。スギナの強化と修復の効果は、髪の成長プロセスの加速と密接に関係しています。また、スギナは髪の毛を太く、滑らかに、艶やかにし、栄養を与える効果があります。
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スギナは、ホルモンDHTの有害な作用をブロックします。
男性型脱毛症に悩む人は、漢方治療の効果に疑問を持つことが多い。問題がそれほど進行していない場合は、フィールドスギナが さらなる脱毛のプロセスを抑制することができます。髪の毛の束や根元を強くする効果があるだけでなく、毛根に悪影響を与えるDHTホルモンの働きを阻害するという利点もあります。
畑のスギナは、毛包の最小化と死を防ぎ、十分に長い成長期の髪を生み出すように活性化させます。効果を得るためには、スギナエキスを長期間にわたって経口摂取し、さらにマスクやワックスなどの形で髪に塗布することが必要です。
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畑のスギナを髪に使うには？
髪のためのフィールドスギナを使ったホームトリートメントは、短時間で簡単にできます。目に見える効果を得るためには、定期的に使用する必要があります。
フィールドスギナリンス
沸騰したお湯を500mlほど注ぎ、スギナをスプーン2杯分入れます。カバーの下にあるブリュー冷めたらボウルに注ぎ、頭皮をマッサージしながら髪に染み込ませます。数分後、髪の水気を切り、乾かします（できればドライヤーを使わずに自然に）。週に1～2回の使用を目安にしてください。
畑のスギナのヘアマスク
フィールドスギナ大さじ3をパウダー状に砕く（ブレンダーやグラインダーで）。大さじ1杯のヘアオイル（アルガン、ホホバ、リンシードなど）、レモンジュース、大さじ1杯のハチミツを加えます。このペーストを髪全体に塗布し、頭皮を軽くマッサージします。30分後にマスクを洗います。週に1～2回のペースでご使用ください。
フィールドスギナのハイドロライト
畑のスギナを大さじ1杯と水150mlで煎じます。大さじ1杯のヘアオイル（ベニバナ油やアルガンオイルなど）を加えます。撹拌する。アトマイザーボトルに注ぐ。毎回のシャンプーの前に、ハイドロレートを髪と頭皮に全体的にスプレーします。軽く頭皮になじませます。20～30分後に髪を洗ってください。
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