イラクサは最も貴重な薬用植物の一つである。家庭でできる万能薬として、また美容のためのナチュラルレシピとして、完璧に機能するのです。ヘアスタイルを総合的に改善する効果的な方法として、ネトルはよく知られています。新鮮なイラクサに直接触れると大やけどをすることもあるが、もっとよく知って、いろいろな形で家庭に取り入れる価値のある植物である。新鮮なイラクサは、健康を促進するジュースやサラダ、マセラシオン、ブレンダーカクテルの材料として、また簡単な手作り化粧品として利用できます。また、乾燥させたイラクサは、自家製化粧品の調合原料や、身体に良い効果をもたらすハーブティーのベースとして使用することができます。ネトルの持つ多くの特性は、生薬の中でも特に優れています。ネトルの特性についてもっと読む、そして使い方を見つける。
ネトル – 語られる構図
ネトルは、民間療法において非常に豊かな伝統を持っています。私たちの偉大な祖母は、多くの病気の治療薬として使用していました。今日、イラクサは薬用だけでなく、 幅広い化粧品としての用途も持っています。髪のボリュームを取り戻すのに最も効果的な自然療法は、おそらくネトルでしょう。過度の抜け毛や、成長が遅く生気のないダメージヘアに悩む人にとって、ネトルは化粧品の必需品となるはずです。
しかし、ネトルの成分に話を戻すと、私たちの体を正常に機能させるために重要な栄養素が豊富に含まれていることがわかります。また、食品にはほとんど含まれない成分や、抗酸化物質として働く化合物も数多く含まれています。また、ネトルにはコリンやヒスタミンなどの重要な生体内アミンが含まれています。神経系や免疫系の機能を向上させるなど、体内で多くの機能を発揮しています。
イラクサに含まれる貴重な成分
- ビタミンK
- ビタミンC
- ビタミンB群（例：パントテン酸、リボフラビン、ナイアシン、B12）
- ビタミンE
- ビタミンA
- シリコンです。
- ジンク
- カルシュウム
- リン
- ポタシウムを使用しています。
- マグネシウム
- 鉄
- 硫黄
- の銅を使用しています。
- コバルト
- モリブデン
- チタンを使用しています。
- マンガン
- クロロフィル
- キサントフィル
- アントシアニン
- 有機酸（グリコール酸、ギ酸、カフェ酸など）。
- フェノール酸類
- ケイ酸
- フラボノイド（ケルセチン、カンフェロール、ルチンなど）。
- 植物ステロール
- カロテノイド
- タンニンが
- クマリン類
- テルペン類。
- 生体アミン（アセチルコリン、コリン、セロトニン、ヒスタミン）。
- エッセンシャルオイル
- リグナン
- レシチン
ネトル（イラクサ）-健康特性
ネトルは、私たちの体のほとんどすべての器官とシステムに有益な効果をもたらします。ネトルは、髪や肌にも 大きな影響を与え、 再生、栄養補給、若返り、見た目の改善を同時に行います。特に、ネトルの多才さと汎用性は、間違いなく生かすべき資産である。ネトルは非常に安価で、自分たちで収穫すれば（できれば若葉が伸びているときに）タダで手に入れることも可能だ。
ここでは、ネトルが持つ健康増進のための最も重要な特性を紹介します。
デトックス効果
ネトルは、利尿作用があり、体内の有害物質の排泄を促し（尿と一緒に排出される）、また、消化プロセスをサポートし、肝機能を改善し、体内の毒素や堆積物からより効率的に解毒することを促進します。利尿作用があるため、イラクサの煎じ薬は、以下のような症状に悩む人々に定期的に使用されるべきです。体内の水分の滞留とそれによる体のむくみ、重苦しさ、ウォーターセルライトと
血液に対する有益な効果
クロロフィル、鉄分、ビタミンKを多く含むため、イラクサは血液に良い影響を与えます。その浄化を助け、血液の凝固を改善し、造血作用があり、貧血を予防する。血流を改善し、酸素の運搬を強化することで、細胞の酸素化を促進し、全身のパフォーマンスを向上させる。
関節のトラブルに効果的
吸収しやすいシリカとカルシウムを多く含むため、イラクサは骨と関節の両方の構造を強化します。関節軟骨の再生をサポートし、骨のミネラル化に関与しています。リウマチや関節炎、緊張や怪我による関節痛に効果があります。
尿路感染症に有効です。
ネトルは、尿路の炎症を抑えます。尿の量を増やし、殺菌効果を発揮することで、尿路感染症の原因となる細菌をより早く駆除することができます。尿路感染症対策として、ネトルはクランベリーと完璧に相互作用することは特筆に価します。
消化器系と肝臓に有益な影響を与える
ネトルは、代謝を調整し、膵液や胃液、胆汁、膵臓酵素の分泌を促進することで、食物の消化を促進する。消化不良、鼓腸、食物の残留、ガス、下痢、胃の重苦しさ、満腹感などを防ぐことができます。肝機能をサポートし、毒素から保護する。肝臓や消化器系の炎症を抑える。常用することで、肝マーカーの上昇を抑えることができます。
膵臓の働きをサポートすることで、血糖値の調整をサポートします。
膵臓をサポートすることで、ネトルはインスリンの分泌を改善し、血糖値を安定させるのに役立ちます。血糖値を自然に下げるには、ネトルと同様の特性を持つ他の植物成分（ホワイトマルベリー、ベルベリン、シナモン、ジンジャー、フェヌグリークなど）を組み合わせて使用するのが効果的でしょう。
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免疫力の向上、体力の強化
ネトルを飲むと力が出る、長寿になると言われるのには理由がある。このハーブは、体全体に栄養を与え、ビタミンを補給し、ミネラルを補給します。また、免疫機能を高める効果もあり、病原体に対する免疫反応を向上させます。また、花粉症対策に非常に有効であるなど、アレルギーの感受性を下げ、その症状を緩和させる効果もあります。強力な抗酸化作用により、有害なフリーラジカルを積極的に中和し、細胞を損傷や突然変異から守り、文明病のリスクを低減します。また、体の老化を早めることもありません。
循環器系の働きをサポートする
フラボノイドのおかげで、イラクサは血管を強化し、より柔軟にし、透過性を減少させるという良い効果があります。また、血圧を正常化し、悪玉コレステロール値を低下させる効果もあります。下肢の血流を改善し、足が重く痛む現象を解消し、クモ状静脈や静脈瘤を目立たなくします。多くの抗酸化物質のおかげで、心臓を強化し、血行を良くして、動脈硬化、高血圧、冠動脈疾患などの循環器系の病気を予防します。
皮膚の再生を促進し、皮膚の感染症に役立つ
ネトルは、抗炎症、抗菌、洗浄、防腐、抗酸化作用があります。肌を強化し、栄養を与え、再生プロセスを刺激して、好ましくない要因から肌を保護します。炎症を鎮め、傷の瘢痕化と治癒を促進し、ニキビ、湿疹、腫れ物、膿瘍、脂漏など、多くの皮膚疾患の治療をサポートします。
皮膚や爪の状態を改善する
ネトルは、肌をケアし、再生させます。大量の抗酸化物質により、肌を活性化し、フリーラジカルから守り、老化のプロセスを遅らせる。微小循環を促進することで、肌の酸素濃度を高め、引き締め効果を発揮します。顔に塗布（マスク、化粧水、スクラブ、クリームなど）することで、肌をなめらかに整え、皮脂分泌を抑え、肌のトーンを向上させます。ネトルは爪の状態も良くしてくれます。爪に栄養を与え、保護し、爪を強化し、折れたり割れたりするのを防ぎます。傷んだ爪を再生し、成長を促す効果があります。
髪の状態を改善し、頭皮を正常化し、ケアします。
ネトルは過剰な脱毛を抑制すると同時に、育毛を促進する（発毛プロセスを加速し、新しいbaby hair毛の量を増加させる）効果があります。髪の構造を強化し、栄養を与えます。ネトルの浄化作用と抗菌作用は、髪と頭皮の健康にも非常に重要です。頭皮の炎症を緩和し、真菌や細菌性疾患と積極的に闘い、頭皮腺の働きを調整し、頭皮の過剰なオイル分泌を助けます。ネトルは、髪の過剰な脂っぽさ、フケ、白癬、乾癬などの頭皮の疾患を改善します。
髪に良いネトル – 効果と使い方は？
ネトルには、髪が正しく成長するために必要な、吸収率の高い栄養素が含まれています。ケイ素、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンB群、カルシウム、硫黄、銅、マグネシウム、鉄、亜鉛、マンガンを含むイラクサは、毛髪構造のケアと回復の両方に効果的なツールである。最良の結果を得るためには、 ネトルインフュージョン（またはネトル製剤 ）を飲むことと、ハーブを外用する こと（ネトルマスクの使用など）のダブル治療をお勧めします。
ネトルを体系的に長期間使用することで、髪が強化され、 抜け落ちるのを顕著に防ぐことができます。毛根と毛包の活性化、 髪の成長の促進 、頭皮の新しい毛の出現は、髪のためのネトルを定期的に使用することのさらなる結果です。
ネトルは、特に以下のような髪に効果的です。
- が弱くなった。
- を薄くする。
- を薄くする。
- のフラジャイルです。
- 生気がなく、ボリューム感がない。
- が鈍い。
- 制御不能、管理困難
- 落ちやすい
ネトルは、髪を再生し、栄養を与えることで、より早く、健康で、強く、活力のある、太く、滑らかで、弾力性のある、光沢のある、しつけのある髪に成長させます。だから、ネトル・ヘアセラピーを選ぶ価値は絶対にあるのですどうすればいいのでしょうか？
ネトルはどのように髪に塗ればいいのですか？
ネトルは、好みや都合に合わせて、さまざまな方法で髪に塗布することができます。私たちは、外用（例：自家製コンディショナー、マスク、ラブイン、ハイドロラット、ネトルリンス）または内用（ネトルティー、ネトルジュース、ネトルスムージー、ネトルウォーター）を使用することができます。また、この2つのバリエーションを組み合わせた治療も可能です。
ネトルインフュージョン、ネトルジュース、ネトルカクテルは、最良の結果を得るために、毎日、長期間（少なくとも2ヶ月）飲み続ける必要があります。ネトルヘアトリートメントは、週に2-3回行ってください。
髪のためのネトル – 有名なハーブの使用とホームトリートメント
ネトルヘアマスク（抜け毛を減らし、髪を強くし、傷んだ髪を再生させます。）
成分です。
- オリーブオイル 大さじ2
- 卵1個
- 乾燥イラクサ 小さじ1
準備すること。
ネトルを少量の水で淹れ、そのまま冷まします。煎じ汁にオリーブオイル、卵を加えて混ぜる。十分に混ぜる。少し湿った髪に塗布します。20分～30分ほど放置する。マイルドなシャンプーでリンスし、洗髪します。
ネトルリンス（健康で強く、生命力のある艶やかな髪のために）
成分です。
- 2 tbsp 乾燥イラクサ。
- ドライマリーゴールド 大さじ1杯
- 乾燥野スギナ 大さじ1
- アップルサイダービネガー大さじ2
準備すること。
大きめのマグカップにハーブを淹れる。冷まして、大きめのプラスチックのボウルに流し込む。アップルサイダービネガーを加える。髪をすすぐ程度の水を注ぎます。頭皮をやさしくマッサージしながら、約5分（最長10分）すすぎます。リンスしないでください。タオルドライして、髪が乾くまで待ちます。清潔な髪（できれば洗髪後すぐ）にリンスを塗布します。
保護、強化、髪の成長を促すネトルヘアウォッシュ
成分です。
- 乾燥イラクサ 小さじ1杯
- レモン汁 小さじ1
準備すること。
150mlの水でネトルを淹れ、冷やして濾す。レモン汁を加える。アトマイザー付きのボトルにリキッドを注ぎます。髪と頭皮にスプレーし、頭皮にやさしくすり込みます。約30分後に洗い流してください。
ネトルを摘む場所とタイミングは？
新鮮なイラクサの葉は、健康増進、クレンジング、髪の健康を促進するミキサー・スムージー、ダイエットサラダ、ペースト、ジュース、さらにはスープの材料として使うことができます。
収穫に行くタイミングは？ネトルは花が咲く前、できれば4月か5月、トップは6月上旬に収穫するとよいでしょう。交通量の多い場所を避け、道路や文明から離れた公害のない場所を選びましょう。新鮮なネトルを使い切らない場合は、乾燥させて次の月に使用するのがよいでしょう。そのためには、新聞紙やペーパータオルの上にゆるく広げ（絞るとカビが生えます！）、乾燥した場所に置きます。
ネトルで内服治療をする場合、生のハーブや乾燥したハーブを使うのではなく、ネトルのエキスを含んだ既成のサプリメントを利用することができます。
ハゲや抜け毛の増加に効果のあるネトルを使った製剤のうち、以下のものは注目に値します。 Profolan この貴重な薬用植物のほかにも、毛球や毛包を強化するさまざまな成分が含まれています。主に男性向けのサプリメントです。女性には、多成分配合で抜け毛を抑制するLocerinをお勧めします。また、頭皮の新しい細胞の増殖を活性化し、発毛を促し、総合的に美髪を実現します。
