ノトロピクス-心を良くする4つの物質を知ろう!

向精神薬は、神経系の機能を改善し、脳の活動を活性化するだけでなく、気分障害や精神的な病気の全体の範囲を打ち消すことを目的とした物質の広いグループです。向精神薬の中には、処方薬と植物エキスをベースにした非処方の栄養補助食品の両方があります。最近人気が出てきているのは後者です。なぜ植物性のノトロピックは合成のものよりも優れているのか、またその中でも特に注目すべきものはどれなのか。

1 ノトロピーとは何か？
2 向精神薬 – 彼らはどのように機能するのか、または向精神薬はどのように脳に影響を与えるのか？
3 植物性向精神薬 – 効果的で安全な脳のブースター
4 最も効果的な天然ヌード薬

ノトロピーとは何か？

ヌートロピック（プロ認知）物質は、心の働きに有益な効果を発揮する合成物質と天然物質の広いグループです。ノトロピクス、脳内ブースター、プロ認知薬、スマートドラッグとも呼ばれ、認知機能の向上、精神能力の向上、精神プロセスの効率化、記憶力や集中力の向上などに貢献します。神経系の仕事を調整することによって、同時にnootropic薬は、私たちの気分を向上させます。気分を安定させ、ストレスを軽減し、リラクゼーションを促し、精神的な疲労を解消してくれます。

ヌードロピーが知的物質と呼ばれるのには理由があります。彼らは、脳内で発生するプロセスのバランスを回復するのに役立ち、このように神経系に有益な効果の範囲を実証し、発生した任意の不規則性を「修復」し、より良い精神的な形で私たちを提供しています。

市販されているプロコグニティブ剤には、処方箋で発行される「向精神薬」と、天然物質で構成された「向精神栄養補助食品」の2種類があります。

向精神薬 – 彼らはどのように機能するのか、または向精神薬はどのように脳に影響を与えるのか？

向精神薬は多方向に私たちの脳に影響を与え、その主な特性の一つは神経伝達物質（ドーパミンやセロトニンなど）、すなわち神経細胞間の信号伝達を担当する物質のレベルを調整しています。ヌートロピクスのもう一つの仕事は、脳のさまざまな部分の間の接続を正常化することです。さらに、向精神薬は、脳を介して血流を増加させ、したがって、そのより良い酸素化と精神状態を増加させるために資する栄養素を供給に影響を与えます。

また、ノトロピック物質の抗炎症作用、抗酸化作用、神経保護作用についても言及しておきます。これらの薬剤は、老化、酸化ストレス、低酸素、毒素などの好ましくない要因から脳を守るのに優れているだけでなく、臓器の働きを活性化させ、より高い知的パフォーマンスとより良い精神形態を私たちに提供してくれます。

植物性向精神薬のサプリメントの恩恵を受けることができるのは誰か。

高い精神的努力にさらされている人
集中力や記憶力の低下に悩んでいる人
創造性や高い知的能力が重視される職業に就いている人
ストレスの多い状態にさらされている人
高齢者の方。
睡眠障害。
気分転換、不安、抑うつなどの精神疾患。
運動障害、言語障害、神経変性疾患でお悩みの方
依存症から回復した人
精神状態の改善を希望される方
スポーツ選手や高い運動量にさらされている人たち。

植物性向精神薬 – 効果的で安全な脳のブースター

何世紀にもわたって使用されてきたよく知られた薬用植物から来ており、自然な方法で人体に影響を与え、定期的に使用すると非常に効果的で、中毒性がなく、使用を中止しても気分や精神状態が悪化することはなく、実質的にはマイナスの副作用がありません – これらは植物性向精神薬が提供する利点であり、多くの人々に使用されていることは驚くべきことではありません。

特に、特定の生理活性物質の存在を標準化した高品質のものは、通常、非常に満足のいく結果が得られます。定期的に、より長い期間服用されていることを条件とします。それらは、脳の効率を高めたい場合（例えば、科学的・創造的な目的で）、精神形態や神経状態を改善したい場合、ストレスや知的努力の負担が大きい場合、神経変性疾患を遅らせたり予防したりする場合の両方に効果を発揮します。

最も効果的な天然ヌード薬

1.Ashwagandha（ビタニア・スラグシャ）・・・精神効率の高い発動者、ストレスキラー

Ashwagandha（Withania somnifera）は、インド人参とも呼ばれ、数百年前から東洋医学で使用されている驚異的な植物で、幅広い用途と多方向からの効果が期待できます。ビタノライド、ビタノシド、フラボノイド、シトインドシドが含まれており、順応性、アンチエイジング、抗がん作用、体の機能を様々なレベルでサポートしてくれます。Ashwagandhaは免疫力を向上させ、多くの病気や病気（糖尿病、喘息、甲状腺機能低下症、高血圧、関節炎など）と戦うのに役立ちます。

Vitania sluggisha はまた最高評価された自然な nootropics の 1 つである精神的な球に非常に顕著な効果を示します。集中力と記憶力を高め、思考プロセスをサポートし、頭の中をクリアにして新しい知識を吸収しやすくします。同時に、ストレスに対する免疫力を高め、気分にプラスの影響を与え、リラクゼーションと内部バランスの状態を達成するのに役立ち、神経系の機能を向上させ、精神疾患との戦いをサポートしています。

2.Gotu kola– 幅広い向精神作用を持つ植物

X2X、またはセンテラ・アジアティカ（Centella asiatica L.）は、何百年も前からアーユルヴェーダ医学で使用されている貴重な薬用植物です。サポニン、トリテルペン酸、フラボノイド（ケルセチン、ケンフェロール）、フィトステロール、アミノ酸、ビタミンA、E、C、K、マグネシウムを含みます。これらの物質のおかげで、それは認知機能に非常に肯定的な影響を与え、気分を安定させ、私たちの体の多くの器官やシステムの仕事を改善します。

抗酸化物質が大量に含まれており、アンチエイジング効果を発揮します。抗炎症作用が優れていることで区別されています。それは完全に循環系に影響を与え、血管を増強し、血流を改善し、細胞がよりよい酸素および栄養素と供給されるように。傷の治癒を促進し、肌の状態を改善し、シワ、傷跡、セルライト、湿疹、肌の乾燥や荒れ、乾癬、湿疹、白斑による変化などの欠点を取り除きます。

Gotu colaは印象的な向精神薬の特性を誇っています。中枢神経系の働きを改善し、集中力や記憶力の問題を助け、激しい知的努力をしている時の精神的なパフォーマンスを向上させ、認知機能にも良い影響を与えます。

精神的疲労の解消、ストレスレベルの低下、抑うつ状態の解消、神経の緊張の緩和、鎮静作用の促進などがあります。不眠症で悩んでいる人、依存症からの回復、精神疾患や神経系の病気に悩んでいる人に有益です。メンタルパフォーマンスの向上、老化からニューロンを守る、認知症の予防、老後の病気の軽減など、シニアの方にもおすすめです。

3.Bacopa monnieri、または小葉バコパ– 私たちの神経細胞の健康の信頼できる保護者

Bacopa monnieriは、古代インドの癒しのシステムから派生したもう一つの薬用植物です。その有効成分は、サポニン（正確にはバコシドA、B）、フラボノイド（アピゲニン、ルテオリン）、アルカロイド（ブラミン、ヘルペスティン）、フィトステロール、ベトリン酸などです。これらの成分のおかげで、脳の機能に有益な効果があり、てんかん、パーキンソン病、Alzheimera、ADHD、糖尿病、関節炎、呼吸器疾患、皮膚疾患などの多くの病気との戦いをサポートしています。

Bacopa monnieriは、抗炎症、解熱、抗酸化作用に優れていることで知られています。また、神経系の変性疾患のリスクを軽減したり、既に存在する場合にはその発症を抑制したりするという優れた神経保護特性を有しています。

小葉のついたバコパには適応性のある特性があり、ストレスレベルを下げ、気分の変化と戦い、神経を落ち着かせ、不安感を軽減し、精神的な健康を回復するのに役立ちます。神経細胞間の信号伝達を改善し、精神的な敏捷性を高めます。記憶力、事実の関連付け、集中力が向上します。セロトニンなどの神経伝達物質の産生を刺激するので、気分にも良い影響を与えます。

4.Ginkgo biloba– 1つの良いメモリ、巨大な活力と高い精神的なパフォーマンス

X5X（イチョウ葉、イチョウ葉、イチョウ葉）は、昔から使われてきた薬用植物で、脳や循環器系に優れた効果を発揮します。私たちの国では、主に高齢者の記憶力向上のために知られていますが、そのプラスの効果の範囲ははるかに広いです。イチョウ葉にはフラボノイドやテルペノイド（ギンコロイドやビロバリドを含む）が豊富に含まれています。これらの活性物質のおかげで、高い神経保護効果と抗酸化作用を発揮します。それは虚血から脳を保護し、神経細胞の壊死を防ぎ、老化プロセスを遅くし、フリーラジカルが体に及ぼす有害な影響を防ぐことによって戦います。

Ginkgo bilobaは目に見えて血行を改善し、その結果、脳と全身の細胞の両方の酸素と栄養をより良いものにします。この植物からの抽出物を定期的に摂取すると、記憶力、新しい知識を吸収する能力、精神的なパフォーマンスの一般的な増加が顕著に改善されます。さらに、イチョウはストレスに対する抵抗力を高め、心身の疲れを解消してくれます。