メドークローバー（レッドクローバー） - 薬効、使用法、効果。更年期障害にしか効かない？

メドークローバー（レッドクローバー）は、植物療法に広く用いられており、その薬効は多くの点で印象的である。この植物にはイソフラボンが豊富に含まれている。イソフラボンはフラボノイドグループの化合物で、体内でエストロゲンに似た働きをする。イソフラボンは、フラボノイドグループの化合物で、体内でエストロゲンに似た働きをする。ホルモンバランスを整え、厄介な更年期障害の症状を軽くしてくれます。しかし、それだけではない。シソ科のクローバーには、体全体の調子を整え、循環系や免疫系を強化する多くの栄養素が含まれている。シソ科のクローバーには美容効果もあり、これは知っておいて損はない。

1 メドハギ – 形態、発生
2 シバツメクサは食べられる？
3 メドクローバー – 構成
4 メドクローバー-健康促進作用
5 更年期障害のためのメドークローバー
6 メドクローバー-呼吸器系への効果
7 心臓血管系のサポートとしてのクローバー
8 メドークローバー – 効果。クローバーはどのような病気に効果があるのでしょうか？
9 レッドクローバーとその化粧品への多用途利用
10 クローバーの使用方法 – クローバーを含むハーブ、製剤
11 レッドクローバーの煎じ薬
12 メドクローバー煎じ薬（湿布など外用）
13 メドクローバー – 用法用量
14 メドハギ-薬物相互作用と禁忌

メドハギ – 形態、発生

メドハギ（Trifolium pratense）は、一般にアカツメクサとも呼ばれ、マメ科の小型植物である。小粒のマメ科植物の中で、最も一般的に播種され栽培されている。クローバーは生態系の非常に有用な構成要素であり、土壌構造に優れた影響を与える。刈り取った後、クローバーは非常に早く再生し、その密集した群生は雑草の拡大から土壌を保護する。

メドウ・クローバーはわが国に広く分布している。草地や牧草地から道端や明るい林まで、ほとんどどこにでも生育している。他のヨーロッパ諸国や中央アジアの一部、アフリカ北部でも見られる。また、オーストラリアやアメリカ大陸でも栽培されている。

生物学的には、シモツケソウは多年草（多年草）で、高さは50センチに達することもあるが、通常はもっと低い。茎は直立し、赤みを帯び、毛深い。葉は三出複葉で、楕円形か卵形をしており、特徴的なやや薄い斑点がある。葉の付け根に生える総苞片は毛深く、台状で、時に葉柄に融合する。

クローバーの花は蝶形で、濃いピンクまたは紫がかったピンク色をしている。球形または卵形の頭状花をつける。果実は小さなさやで、中に種子が1個入っている。根はタップルートで地中に深く入り込み、土から離れたところで大きく枝分かれしている。この広範な根系は土壌を安定させる重要な役割を果たしている。5月から9月にかけて花を咲かせる。

メドクローバーは、高い栄養価を持つ強い植物である。家畜飼料の最も貴重な原料のひとつである。さらに、クローバーはミツバチやマルハナバチが頻繁に訪れるメリア植物でもある。健康に貴重なクローバー蜂蜜は、ミツバチがクローバーの花から集めた蜜から作られる。残念なことに、クローバーの蜜は、花の特徴的な構造（密集した花冠と長い萼筒）のために入手が難しく、純粋なクローバー蜂蜜はめったに見つからない。

シバツメクサは食べられる？

メドクローバーは、様々な料理に使える万能食材です。植物のすべての部分が食用になる。葉と花は生でも調理しても食べられる。一方、シバツメクサの根は生では食べられない。まず調理する。

シマツメクサの花と葉は、ナッツのような香りと草のような香りがあり、とても繊細な風味がある。これらの部分は、サラダ、スープ、鍋料理、オムレツ、サラダ、ペースト、サンドイッチ、トーストに加えるのに最適である。花と若い葉を収穫することをお勧めする。

乾燥したアカツメクサの花は、ハーブティーやフルーツティーに加えることができる。乾燥させた花を挽いたものは、肉、ソース、野菜料理、スープなどの調味料として使える。

非常に重要なのは、料理に使用するクローバーは、 汚染されていない清潔な場所で収穫されたものでなければならないということだ。他の食品と同様、禁忌事項を確認した上で、適量を摂取する必要がある。

メドクローバー – 構成

メドクローバーは、針のような球形の紫色の花を咲かせ、3枚の葉が特徴的な糸状の植物で、牧草地や庭園、森林の装飾品であるだけではありません。豊富な成分を含む自然療法のハーブとしても重宝されている。更年期障害の症状を軽減することで有名な植物性エストロゲンが、ここでは前面に出ている。しかし、これは健康効果のほんの始まりに過ぎない。

メドクローバーに含まれる貴重な植物栄養素：

ゲニステイン、ビオチャニンA、ホルモノネチン、ダイゼインなどの植物性エストロゲン（イソフラボン）。イソフラボンは、おそらくシソ科のクローバーの最も重要な活性成分である。イソフラボンはフラボノイドグループの化合物で、人体のエストロゲン受容体に結合する能力を示す。エストロゲンを模倣することで、体内のエストロゲンレベルの低下に特徴的な病気の強さを軽減する。
タンニン – 収斂作用、抗炎症作用、鎮静作用がある。組織の再生を促進し、バクテリアやその他の有害な微生物を中和する働きもある。
ケルセチン、ケンフェロール、ルテオリン、その他のフラボノイド – ポリフェノールグループの植物化学物質で、強い抗酸化作用や抗アレルギー作用など、多くの有益な特性を示す。
サポニン – 炎症を抑え、利尿作用や解毒作用があり、消化プロセスを改善する。
フィトステロール – 心臓血管系に有益な効果をもたらし、食物からのコレステロールの吸収を阻害して血中コレステロール値を下げる。また、内分泌系や泌尿生殖器系にも良い影響を与える。

また、シソ科のクローバーは体に多くのビタミンを供給することも特筆に値する。特に、強力な抗酸化物質であるビタミンC、A、Eや、神経系の適切な機能、皮膚や粘膜の良好な状態を保つビタミンB群が 含まれている。クローバーには、カルシウム、カリウム、マグネシウム、鉄、セレン、クロム、リンなど、健康に重要な ミネラルも多く含まれている。

メドクローバー-健康促進作用

メドクローバーは万能ハーブです。メニューの一部であると同時に、健康をサポートする天然ハーブでもある。クローバーに含まれる有効成分は、体内のさまざまな機能にプラスの効果をもたらす。そのため、食事や家庭でのハーブやレメディのコレクションに加える価値がある。

ここでは、シソ科のクローバーが私たちの精神物理学的状態を改善するために最も重要な健康特性のリストを示します：

更年期を含むホルモンの変動期に体を安定させる、
心保護作用と血圧降下作用がある、
皮膚の状態を改善する、
血中コレステロール値を下げる、
抗炎症作用がある、
抗酸化作用、抗ガン作用
免疫力を強化する、
アレルギー症状の緩和
抗菌作用がある、
骨粗しょう症のリスクを軽減する、
健康的な体重を維持する、
皮膚病の予防
殺菌作用
消化器系、泌尿器系、呼吸器系をサポートする。

更年期障害のためのメドークローバー

メドクローバーは、ホップ、亜麻、大豆、アルファルファ、アオイとともに、植物性エストロゲンの最も優れた供給源のひとつです。植物性エストロゲンは、人間が本来持っているエストロゲンを植物にコピーしたもので、更年期のホルモンバランスの回復に役立ちます。植物性エストロゲンは、ほてり、発汗過多、感情障害、気分の落ち込み、イライラ、涙もろくなる、神経緊張の高まり、過度のストレスなど、更年期の不定愁訴を緩和します。

特筆すべきは、更年期にクローバー製剤を常用すると、骨粗鬆症のリスクが減少することである。なぜか？クローバーに含まれるイソフラボンが、骨芽細胞（骨を形成する細胞）の活性を刺激し、破骨細胞（骨を破壊する細胞）の活性を抑制するからである。こうして骨密度の増加に影響を与える。

同時に、イソフラボンは、血圧を下げ、血栓の形成を抑制する重要な因子であるプロスタサイクリンの分泌を刺激する。

これらの作用は、更年期の女性にとって非常に重要です。更年期の女性は、骨密度障害や心血管障害のリスクが特に高くなります。

また、クローバーに含まれる植物性エストロゲンは、更年期の一般的な幸福感を高め、性欲減退を抑制する。さらに、頭痛や関節痛を軽減し、膣の潤滑性を回復させます。これらの特性のおかげで、クローバーは更年期女性の生活の質を大幅に改善することができます。

メドクローバー-呼吸器系への効果

主に更年期の女性の健康をサポートすることで知られているレッドクローバーは、呼吸器系の問題を最小限に抑える貴重な味方であることも証明されています。

この植物には 優れた去痰作用があり、気道の粘液を薄め、排出を促します。また、粘液の分泌を促進し、呼吸器上皮繊毛の動きを活発にすることで、体外への排出を促します。また、粘膜の炎症を抑え、上気道を保護する効果もある。

さらに、タンニン、サポニン、フラボノイドなど、抗炎症作用や抗菌作用を持つ化合物を多く含むため、リパリアンクローバーには炎症を鎮める効果もある。は、呼吸器系の炎症を鎮め、病原性微生物の増殖を抑制する働きもある。

これらの作用のおかげで、クローバーは上気道感染症の期間を短縮 し、持続的な症状を軽減し、咳（乾性・湿性）、鼻炎、副鼻腔炎、咽頭炎、気管支炎の緩和をもたらす。同時に、免疫系に有益な効果をもたらす。

心臓血管系のサポートとしてのクローバー

メドクローバーは循環器系にも有益な効果をもたらします。血管の弾力性を高め、不整脈を防ぎ、血圧を正常化します。抗酸化物質を多く含むため、フリー酸素ラジカルの有害な活動から心臓血管系を保護する。さらに、小腸でのコレステロールの吸収を阻害することで、脂質プロファイルの改善に役立ちます。

メドークローバー – 効果。クローバーはどのような病気に効果があるのでしょうか？

クローバーの体への有益な効果は、主に植物性エストロゲン、植物ステロール、サポニン、および他のいくつかの活性化合物の高い含有量の結果です。以下は、シソ科のクローバーが特に役立つ病気です：

更年期障害
高コレステロール
高血圧
泌尿器系の不定愁訴
月経前緊張症、月経痛
皮膚の炎症や感染症、皮膚のかゆみ、発疹、湿疹、
脂漏、にきび、ふけ、
色素沈着、皮膚の赤み、
皮膚のハリと弾力性の喪失、
気分障害、睡眠障害
ホルモン障害、
呼吸器感染症、咳、喘息、
関節痛、
骨の弱体化、骨粗しょう症のリスク増加、
アレルギー。

レッドクローバーとその化粧品への多用途利用

レッドクローバーは、多くの肌トラブルに効く植物です。血管の多い肌やニキビができやすい肌のコンディションを整え、健康的な外観を得るのに役立ちます。また、敏感肌、成熟肌、乾燥肌、疲れ肌、活力のない肌にも最適です。この原料は、優れた再生作用、引き締め作用、抗酸化作用、栄養補給作用があるため、肌の老化を遅らせることができる。また、炎症を効果的に鎮め、コラーゲンとエラスチンの生成を促し、保湿し、有害な外的要因から保護します。

アカツメクサエキスは、その優れた抗老化作用とスキンケア効果から、多くのクリームや美容液に配合され、肌を滑らかにし、シワを減らし、活性化させる効果がある。しかし、それだけではありません。この植物のエキスは、ニキビ症状を緩和する製剤にもよく配合されている。

クローバーには強い抗炎症作用、抗菌作用、シミと闘う作用があると同時に、鎮静作用、滑らかさ、ほてりとの闘い、皮膚機能の正常化、再生作用があるからだ。これらの特性により、問題のあるニキビ肌のケアに非常に役立つ。特筆すべきは、クローバーは皮脂分泌を調整し、拡大した毛穴を狭くする働きもあるということで、ニキビに悩む人だけでなく、混合肌や脂性肌の人にも喜ばれるだろう。

メドークローバーエキスは、肌の変色を抑え、肌のトーンを均一にする効果的な方法です。この植物は赤みを消し、顔色を明るくし、色素斑を目立たなくする。

結局のところ、アカツメクサエキスを塗布することで恩恵を受けられるのは、肌だけでなく髪も同様なのだ。 弱った髪やハリやコシのない髪の ために植物由来の治療薬を探しているなら、クローバーの可能性に注目すべきである。

レッドクローバーは髪の構造を強化 し、もろさ、切れ毛、枝毛などの現象を解消する。アカツメクサエキスを含む製剤を定期的に使用することで、機械的なダメージに対する髪の抵抗力が高まります。また、このハーブは髪の成長を促し、抜け毛を抑制する。特に、アンドロゲン性脱毛症などのホルモン異常による過剰な脱毛を抑制します（ホルモンバランスを安定させる作用があるため）。

さらに、シソ科のクローバーは髪の潤いと弾力性の維持にも役立つ。髪の状態を良くし、スタイリングしやすくし、柔らかく艶やかな髪にします。また、頭皮の状態にも良い影響を与えます。皮脂腺を正常化することで、過剰な脂っぽさを防ぎます。

クローバーの使用方法 – クローバーを含むハーブ、製剤

シソ科のクローバーは、乾燥ハーブの形で、煎じ薬や煎じ薬を調製したもの、多成分または単成分の栄養補助食品の形など、いくつかのバリエーションで市販されている。このようなカプセルやドロップの形の既製品は、通常、高濃度のクローバー抽出物を備えているため、ハーブティーよりも活性物質の投与量が多く、より強力に作用する。とはいえ、乾燥クローバーハーブを選ぶか、クローバーサプリメントを選ぶかは、個人の好みや健康目標による。