朝からレモン入りの水を飲むのはなぜ？

朝食前にレモン入りの水を飲むのは、健康的なライフスタイルを好む人々の間で、ますます一般的な習慣となっています。レモン汁を入れたコップ一杯の水が体の機能にどのような影響を与えるかを見てみましょう。

レモンを使った毒素のクレンジング

空腹時にレモンを使った水は、非常にシンプルでありながら、有害物質を体外に排出するために非常に効果的な方法です。あなたは、ぬるま湯のグラスに半分のレモンから絞ったジュースを加えることによって、この自然なデトックスを非常に簡単に実行します。このような方法で準備されたカクテルは、あなたの体を毒している毒素がより簡単かつ迅速に “移動”されますと、尿の生産量が増加する原因となります。

水とレモン汁で体を脱酸

レモンスライスの水” width=”197″ height=”350″ />レモンは、味は酸っぱいですが、優れた脱酸作用を持っています。酸とアルカリのバランスを保つことは非常に重要ですが、食事の中には酸性化する製品（乳製品、肉類、オートミールやふすまなどの穀物製品を含む）が多く含まれているため、このバランスが乱れてしまうことが多いです。毎朝、水にレモン汁を混ぜて飲むことは、酸と塩基のバランスを整えるための味方になってくれます。

水とレモン汁で水分補給

長い夜の睡眠の後に水分を補給する方法をお探しですか？朝にレモン入りの水を飲むことで、素早く水分を補給することができます。レモン汁の入ったコップ1～2杯の水は、大量の電解質を体に装備し、体のあらゆる部位に水分を行き渡らせるプロセスを改善してくれます。

レモン水で代謝をスピードアップ

一日の代謝を上げたいなら、朝食の数分前に飲むぬるま湯や温めのレモン水が、完璧に代謝を上げるのに役立ちます。レモンは、肝臓の機能をサポートしたり、消化プロセスを刺激したりと、コラゴギーの特性を持つことで知られています。朝にレモン入りの水を飲むことで、便秘、膨満感、お腹の重さや膨満感、不規則な便通、胸やけなど、代謝の乱れに関連した様々なトラブルを回避することができます。また、レモン汁を入れた水も、何かあると痩せやすい体質になります。

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