環境要因、刺激物、不適切な食生活は体を汚す原因になります。皮膚や髪の毛、爪の状態が悪い、頭痛、元気がない、免疫力が低下している、顔色が悪い、消化不良などの症状は、蓄積された毒素が多いことを示している可能性があります。この場合、有害物質から体を解放し、バランスに戻すようにする解毒治療を適用する価値があります。ここでは、簡単な商品を使って体をきれいにする自宅での方法を3つご紹介します。
目次
自然体のデトックス – グレープフルーツの治療法
柑橘類の中でも、グレープフルーツは毒素から体を浄化し、新陳代謝を高めるという分野で最高の特性を持っています。それは解毒し、微生物および発火と戦い、蓄積された脂肪質のティッシュを燃やすのを助け、同時にそれはボディを vitaminizes および mineralizes。
デトックス効果のあるグレープフルーツの施術は、自分で絞ったグレープフルーツジュースを毎日飲むことで行うことができます。より良い効果を得るために、新鮮なレモン汁と少量の高品質のオリーブオイルを加えることができます。グレープフルーツジュースの養生は最低でも数日は続くはずで、毎日3杯程度のジュースを飲むようにしましょう。
薬用植物の助けを借りて体をきれいにする方法 – ハーブ療法
ハーブトリートメントを使用することで、余韻の残る毒素だけでなく、皮膚の下に溜まった水分からも体を解放します。
体内での保水はかなりの頻度で起こり、むくみ（太もも、足首、顔、腹部など）、重たい感じ、体重増加の原因となります。利尿作用のあるハーブからの輸液を毎日飲むことで、有害物質の排泄をサポートし、体が軽くなる効果も期待できます。
クレンジングハーブトリートメントには利尿作用のあるものを使用しましょう。これらが含まれています：イラクサ、タンポポ、シラカバ、ヤロウ、バイオレット、フィールドスギナ。個々のハーブを混ぜて作ってもいいですし、個別に使ってもいいですね。輸液は1日2～3回飲むようにしましょう。
毒素をキレイにする一番簡単な方法～レモントリートメント
レモン半個分の果汁をコップ一杯の水に入れて、毎朝空腹時に飲む。日中は、レモン汁を入れた水を3～4杯程度多めに飲むようにしましょう。
ボディクレンジングは、例えば、生姜、チリペッパー、シナモンなどの解毒作用を持つ別の成分をミックスに追加すると、さらに効果的です。レモンの処理は少なくとも一週間は続くべきですが、朝のレモンと水のガラスを恒久的な習慣にする価値があります。
ホームデトックス – 覚えておくべきこと
クレンジングトリートメントを塗布することが全てではありません。いずれかを実行することにした場合は、他の毒素の吸収にさらされないようにして、デトックスの効果を邪魔しないようにしましょう。だから、覚せい剤、甘い飲み物、ファーストフード、化学物質や他の人の間でお菓子に存在する加工された炭水化物で飽和した既製の食品をあきらめる。デトックスの効果が長続きするためには、健康的な食生活を心がけ、刺激物を避けるようにして、治療後も継続するようにしましょう。
