人生で一度も関節痛に悩まされたことがない人はいないでしょう。原因は様々で、このような病気は必ずしも慢性疾患とは限りません。しかし、関節に関連した病気はいずれにしても無視できません。関節に最適なホームレメディをご紹介します。
なぜ私たちの関節は痛むのか？
骨や関節の持続的な痛みは、ほとんどの場合、高齢者に影響を与える変性疾患の結果です。しかし、過度の緊張や怪我が原因で起こることもありますし、逆に運動不足や長時間同じ姿勢でいることが原因で起こることもあります。あなたが考えるかもしれないこととは逆に、変化に富んだ身体活動の欠如は、私たちの関節にとって非常に有害です – “未使用の”関節は虚血に苦しみ、その結果、彼らは退化します。
多くの場合、関節の痛みのための様々なホームレメディを適用することにより、この病気を解消することができます。しかし、痛みが関節に単一の過度の負担の結果ではない場合、それは労作後だけでなく、私たちが休むときに表示されますが、限られた可動性、特に腫れや発赤などの炎症の外部症状を伴う場合は、医師の診察を受ける必要があります。
オーバーロードの変更
運動量の増加による関節の過負荷は、通常、膝関節、足首関節、肘関節、股関節に影響を与えます。ボディビルダー、ランナー、スポーツ選手、テニス選手、ゴルファー、サッカー選手、バレーボール選手、同じポジションで仕事をしている人は特にこのタイプになりやすいです。さらに、関節痛はしばしば隣接する構造物にも波及し、靭帯や腱、滑液包、体の周囲の部位にまで及んでいます。
過負荷や怪我によって引き起こされる軽度の痛みは、関節のための実証済みの家庭療法に到達し、自然な方法で排除することができます。例えば、温かいオイルを使ったマッサージは、血行が良くなり、痛みやコリが緩和され、可動域が広がります。温湿布と冷湿布を交互に使用すると効果的であることが証明されています。また、膝に悩んでいるときは、足を完全にまっすぐにした状態で静止したまま自転車に乗るなど、適度なほぐし運動をするのもおすすめです。
関節のホームレメディ-かけがえのないハーブやその他の天然物
何世紀にもわたって知られ、効果が検証されてきたハーブは、外からも内からも応用されています。関節痛におすすめの温浴は、抗炎症作用や鎮静作用のあるハーブやオイルを加えて作ることができます。おすすめはこちら。
nostrum. - イラクサ
- タイム
- 柳の皮
- ユーカリオイル。
- クローブオイル。
- ジュニパーオイル
- タイムオイル
多くの人がキャベツを関節の病気の本当の万能薬と考えていますが、食べるという形ではなく、痛いところを湿布するのに優れています。
内側への応用としては、私たちの関節は
- イラクサ、カモミール、ローズマリーのインフュージョン。
- 生姜紅茶。
- 白樺の煎じ薬。
- アップルサイダービネガーを薄めたもの。
- pepper cayenne。
- ターメリック
- 亜麻仁です。
- 新鮮なパイナップル
- ニンニク
動物由来の製品は、血行を良くしたり、痛みに対して作用したり、組織の再生を促す毒蛇の毒、あるいは最後に豚足や魚の ゼリーのような一見ありふれた料理など、このような状況でも役立つことがあります。
