ジム通いをしている人は、毒素から体を浄化するサイクルクレンジングにますます注目しています。このような総合的な解毒は非常に重要であり、特に様々な種類のトレーニングエイドを回避しなければなりません。この記事では、体内に有害物質が蓄積される原因となるものと、簡単なデトックスを行う方法を紹介します。
みんな毒を盛られているのかな？
用語 “デトックス”は、アルコールや薬物の後に体を解毒することにのみ関連付けられていた時代は終わりました。今では、デトックスが多くの人に求められており、必ずしも依存症に圧倒されているわけではありません。文明の要因やライフスタイルの結果として、通常は完全に健康ではありません – 誰もが何らかの方法で毒されているので、実際には、毒素の体を浄化することは、誰もがのタスクになるはずです。
フライドポテトのチーズ
私たちは、肝臓、腎臓、腸などの毒素をろ過し、取り除くために適応した器官を持っていますが、それらはすべてを除去することはできませんが、特に私たちが大量の有害物質で私たちの体を”注入”した場合には、すべてを除去することができます。体が毒素でオーバーロードされている場合、それは誤動作を開始し、確かに誰もが解剖から知っている私たちに特徴的な兆候を与える。
定期的なデトックス-なぜ使わなければならないのか？
毒に侵された体の症状は様々で、皮膚や髪の毛の状態、気分や特定の臓器の機能の両方に関係しています。外面的な症状としては、皮膚の状態の悪化（乾燥していたり、逆に-過剰な脂性肌、白髪やくすみのある顔色、老化の早さ）、湿疹ができやすい、髪の毛の外観の悪化とその損失、もろくて不健康な爪などがよく見られます。
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体のデトックス – 自宅でできる方法
完全にエコで健康的なメニューではない場合は、効果的な脂肪燃焼剤、コンディショナー、マスブースター、プレトレーニング用の製品など、筋力トレーニングのために作られた製品をよく知らない場合は、刺激物を使用している場合は、定期的に体のデトックスを行うことが間違いなくあなたのためになります。その期間中は、任意のサプリメントを取ることはありませんが、また、刺激剤や不健康で消化しにくい食品をあきらめてください。あなたは自宅で の方法で、または十分な の準備の助けを借りてあなたの体を浄化することができます。全体の解毒治療は数日程度で済むはずです。
体を解毒するためのシンプルで効果的な家庭用レメディの一つは、普通の水 と レモンです。毎日、レモン1/2個分の果汁を入れたぬるま湯を大きなグラスで飲むことから始めましょう。一日中、このメガネを何杯か飲みましょう。自宅でデトックスするもう一つの良い方法は、治療 juices または カクテルです。その間、あなたのメニューは、新鮮な絞りたての果物や野菜ジュースやブレンダーからのスムージーに基づいている必要があります。
毒素のあなたの体を浄化するためのもう一つの自家製の方法は、全粒粉製品（穀物、ふすま、穀物、粗飼料）、生の果物や野菜、発酵乳製品（天然ヨーグルト、バターミルク、ケフィア）に基づいて 特別な 食事を 導入することです。また、自分自身をデトックスすることができます ハーブ– イラクサやタンポポなどの利尿作用を持つお茶を飲む。体をクレンジングするもう一つの実証済みの方法は、 green cocktails を導入することです 海藻 、好ましくはクロレラやスピルリナ、あなたの食事に追加します。健康食品店で粉末の藻類を購入し、その藻類が参加して栄養価の高い野菜や果物のスムージーを1日2～3回飲んでいます。
体のデトックス – プロのメソッド
ジュースやカクテル、ハーブ輸液を毎日用意したり、総合的な体の浄化が必要だと感じるたびに特別メニューをアレンジしたりと、時間もやる気もない人はいないのではないでしょうか。
幸いなことに、栄養補助食品の市場でカプセルの形で購入することができます解毒作用を持つ特別な準備があります。それらのおかげで、あなたは簡単に特別な手順や準備なしであなたの体を解毒することができます、あなたがそのような飲む alot 水、光 食事 奪われた 処理された 食べ物、休憩 を取る トレーニングエイド と 覚せい剤などの基本的なルールに従っている場合にのみ、。
最高のデトックス製剤の一つはSpirulin Plus .それは、体からのすべての毒素の除去を促進し、同時に酸塩基のバランスに戻るのを助ける、よく構成されたレメディの例示的な例です。
