シトロネラ（Schisandra chinensis）は、その特性と癒しの効果が極東の自然療法で何千年も使われてきた植物です。体を強化したり、うつ病や肝障害、心臓や呼吸器系の病気を予防したり、リビドーを高めるためにも使用されます。その汎用性と証明された有効性は、アジア以外でも人気があります。
栽培・産地・用途
大葉で白ピンクの花を咲かせる多年草で、Schisandraceae科に属します。野生では中国、韓国、シベリアに生息していますが、現在では世界中の多くの国で栽培されています。
植物の栽培は難しくありません、それは霜に強いので、それはよく私たちの冬を容認し、それだけで肥沃で、浸透性と湿った土壌と少し日陰の位置に植えられるべきです。それは春の剪定が必要で、数年後にはサポートで新芽を強化する必要があります。心地よいレモンの香りが広がり、特に夏の終わりにジューシーな赤い実をつけたときの印象的な姿が印象的です。薬用や食用に加えて、観賞用としても重宝されているのも頷けます。
薬学的には、乾燥させると淡いピンク色をしていて、わずかに胡椒に似ているその果実に使用されます。また、最初は酸味があり、次に渋みと苦み、後に甘みが出て、最後に塩味が出るのが特徴であることから、中国語で「五味子」と呼ばれています。
チャストベリー – 薬効成分
種子や果実は主に自然療法で使用されています。Schisandraは、広く理解されているバイタルエネルギーを強化するという側面で、物理的な努力の意味で最もよく知られています。中国人はそれを老化を遅らせ、寿命を延ばすための方法として扱っています。中国のシトロネラの果実は、消化器系、血液循環、心身の状態を良くする効果があります。
この植物の活性化合物は、主に肝臓を保護し、損傷を防ぎ、その再生を促進する植物エストロゲン、すなわち植物ホルモンに属するリグナンである。さらに、抗酸化性のものや抗炎症性のものなど、他にも多くの貴重な特性を持っています。
心臓や循環器系、呼吸器系、消化器系、免疫力の低下、酸化ストレスなどの問題から、神経系の問題、疲労、無気力、抑うつ状態に至るまで、多くの病気の治療や予防に有用な成分が豊富に含まれています。
ジカルボン酸（クエン酸、リンゴ酸、コハク酸）、フラボノイド、リン脂質、サポニン、ペクチン、タンニン、糖類、リグニン化合物が豊富です。ビタミンEやビタミンC、鉄、銅、ニッケル、マンガン、亜鉛、マグネシウム、リンカリウムを多く含んでいます。
この植物はコレステロールと糖分のレベルを調整し、抗出血性と抗アレルギー作用を示し、さらにリグナンは最強の抗酸化物質であるグルタチオンの生産を刺激します。血行を良くして代謝を上げ、消化器系や腎臓の機能を高め、視力を強化します。神経系や脳の働きに影響を与え、集中力や記憶力を高め、学習や記憶のプロセスをサポートします。
体調や精神状態を改善し、ストレスや疲労を軽減します。不眠症や記憶力・集中力の問題、永続的な疲労の状態を訴える人にはもちろんのこと、医学的な抗うつ療法のサポートとしてもお勧めです。
これらの普遍的な治癒力は、中国のシトロネラがいわゆるアダプトゲンに属し、全身の健康に総合的な効果を持つ植物であることに起因しています。免疫システムを強化し、個々の臓器を保護することで、ヒトの場合には潜在的な病原性因子（肝臓の損傷、過度に高いコレステロール値、重度のストレスなど）として理解されている好ましくない状態に適応するための身体の能力を高めます。
肝臓に効くシトロネラ
シトロネラの果実は、肝臓や胆管の障害のために摂取することが最もよく知られています。シトロネラには活性植物ホルモンが含まれているため、アルコールなどの毒性物質によって引き起こされるウイルス性肝炎やその他の炎症性疾患の治療や、機能不全に陥った肝臓の 再生に有用であるとされています。
シトロネラは、保護剤としても大きな予防の役割を果たしています。グルタチオンの生産を刺激するリグナンのおかげで、損傷を防ぎ、再生を促進し、肝臓を強化します。また、この植物は肝臓だけでなく、血液中の毒素を浄化するユニークな能力を持っており、いわゆるダブルデトックスの段階を誘発します。
中国のシトロネラ – 性的強化
古代中国ではすでにシトロネラの葉の注入はリビドーブースターとして使用されていたと言われています。Schisandra chinensisの普遍的な力から、植物が一般的な心身のパフォーマンスと性機能の両方に良い影響を与えることは明らかである。
中国の柑橘類に含まれている活性物質は、特定の臓器の血流を増加させるため、陰茎にも、彼らはまた、物理的な能力の増加に影響を与えている一酸化窒素のレベルを増加させます。
同時に、厳密にはドーピング剤ではなく、中国レモンは体の効率を高めるだけでなく、筋力や筋持久力の構築をサポートしています。だからこそ、パフォーマンスの向上を目指すアスリートや、病気から立ち直った人にもおすすめできるのではないでしょうか。
中国産レモンに関するご意見
シトロネラは非常に古い植物薬で、その果実は2000年以上にわたって使用されています。特に病気の時や肉体的・精神的な努力が増えた時に、体が総動員する必要がある時に効果的です。強いお茶やコーヒー、様々なエナジードリンクの代用品として理想的な天然由来のものです。
この植物のサプリメントに否定的な意見を見つけるのは難しいですが、どんなにマイルドな植物薬でもそうですが、状況によっては気をつけなければならないこともあるということを覚えておきましょう。Schisandra chinensisの果実は、心臓病、高血圧、神経過敏症、妊娠中の方にはおすすめできません。
