関節用製剤には、錠剤、カプセル、小袋、外用剤などがあります。このような数と多様なスペックの中で、しつこい不調を解消するための本当のサポートをしてくれる理想的なものを選ぶのは難しいです。最近数ヶ月間で最も興味深い市場の提案をまとめたランキングに助けを求めています。現在利用可能な準備のどれが、あなたの関節の効率を回復し、正常な機能を妨げている痛みを排除するために有効な方法である可能性があるかを確認してください。
関節に最適な準備の選び方とは？
緊張して痛んでいる関節を元の効率に戻すためには、私たちにとってかけがえのないサポートが必要かもしれません。 関節用コラーゲンまたは関節に栄養を与え、強化し、関節の再建を刺激する成分で飽和された外用剤。このような治療法は、通常、鎮痛作用や抗炎症作用を持つ伝統的な関節薬よりもはるかに良い結果をもたらしますが、これらは一時的に働き、不快な病気を抑制しますが、問題の原因には対処しません。
抗炎症作用や鎮痛作用が再生・強化作用と相性が良いのがベストです。そ のような準備がランキングに入っています。ランキングを作成する際には、以下の基準を考慮しました：有効成分の量と質、製剤の特性と作用機序、価格と品質の比率、消費者や専門家の意見。
共同準備のランキング
場所1 – ProFlexen
1位はマルチイングリッシュジョイントサプリProFlexen。その主な特徴は、高品質のコラーゲンと12種類の活性物質 （天然エキスを含む）を巧みに組み合わせたもので、それぞれが関節に有益な効果を発揮し、関節の再生を積極的にサポートしています。
X1Xは、原因や強度を問わず、関節のトラブルのすべてのケースに効果を発揮します。特に、怪我、関節の歪み、関節への過度の負担（例えば、不親切な位置に頻繁に座っていることに起因する）、炎症や変性の変化の場合によく動作します。製品は、関節の痛みや硬さと戦い、炎症を抑え、関節軟骨の再生に参加し、滑液の生産を刺激し、関節を好ましくない状態に抵抗力を持たせ、その効率を向上させます。
ProFlexenサプリメントには、特殊なタイプのコラーゲン、すなわち非変性II型コラーゲン(UC-II)が含まれており、臨床試験で確認されている強力な栄養補給、関節構造の保護、再建特性を示します。UC-IIコラーゲンの他に、コンドロイチンとグルコサミンも含まれています。これらの物質は、関節の痛みと戦い、関節の可動性を向上させ、軟骨の再生を刺激することで知られています。コラーゲンと一緒に、関節の病気に対する強力な武器となります。
また、生姜、ウコン、フランキンセンスなど、関節に効果があることで知られている貴重な植物エキスを 配合しています。組成物には、軟骨の再生、関節や変形性関節症の炎症との戦い、関節の痛みを軽減するための貴重なサポートを提供しているMSM、すなわち有機硫黄を含む、関節にとって重要なビタミンやミネラルが補充されています。
ProFlexenの 成分の組成は完全であり、効果を発揮します。それは、膝、腰、肩、足首などの関節の持続的な痛みによって、通常の日常活動が妨げられている人々の貴重な生命線であり、また、可動性が制限されています。このマルチ成分混合物の1パック（60カプセル）で39ユーロをお支払いいただきます。2～3個まとめて購入すると（販売店のサイトで）、無料パックがもらえます。
場所2 – Flexidium 400
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ランキング2位は エックスフォーエックスこれは、共同構造を強化し、栄養を与える物質の効果的なセットです。調剤は、軟骨と関節を同時に再生させ、免疫力を高め、効率を回復させ、痛みやコリの感じ、自由な動きの問題を解消します。関節液の生成を刺激し、痛みの原因となる摩擦を軽減します。Flexidium 400カプセルの重要な役割を果たしているのは、コラーゲンとヒアルロン酸のデュオであり、これらは生物学的利用可能性の高い形態と最適化された用量で存在しています。
サプリメントの1日分には、人間のコラーゲンの構造に似ている魚のコラーゲンが400mg含まれているので、私たちの体に非常によく吸収されます。この成分は、関節の再生プロセスを活性化し、関節の機能を徐々に改善し、痛みやコリ、動きの制限から私たちを解放してくれます。第二の鍵となる成分であるヒアルロン酸（1日量200mg）は、滑液の生成を活性化し、関節軟骨に栄養と潤いを与えることに貢献します。そのおかげで、軟骨同士がこすれ合うのを止め、関節がより自由にスムーズに働き、動くときの痛みが消えていきます。
Flexidium 400 関節サプリメントには、ビタミンC、ビオチン、亜鉛、セレンなどのビタミンやミネラルも含まれています。これらは関節の健康に重要な成分ですが、残念ながら私たちの食生活では不足しがちです。適切な高用量のおかげで、Flexidium 400は赤字を補うのに役立ちます。ビタミンCはコラーゲンの生成を促し、関節の老化や摩耗を遅らせる効果があります。亜鉛とセレンは、関節の適切な機能をサポートし、関節の可動性を高める効果があり、関節炎や変形性関節症を予防します。
X4Xは、関節に貴重なビタミンやミネラルに支えられたコラーゲンとヒアルロン酸が印象的な量で配合されています。このような構成のおかげで、関節を再生させ、動作性と可動性を向上させます。Flexidium 400の1パックで35€を使います。メーカーサイト経由で2～3個購入すると、下ごしらえの無料パックという形で特典がついてきます。
メーカーサイトへ行き、Flexidium 400を注文する
場所3 – Ostelife Premium Plus
ランキング第3位は、吸収性の良いクリームゲルの形で関節の病気に対する高度な準備が取られています。Ostelife Premium Plusは、関節用軟膏やジェルの中でも明確なリーダー的存在であり、正確な組成と幅広い作用が特徴です。オステライフは、関節の不調を解消するだけでなく、筋肉痛との戦いはもちろんのこと、最近よくある足のむくみや重だるさなどの症状にも対応しています。
Ostelife Premium Plusの重要な成分はコラーゲン加水分解物です。コラーゲンの吸収性が良く、痛みや障害のある部分を総合的に活性化させます。コラーゲン加水分解物は、私たちの天然コラーゲンの不足を補い、組織の元の構造を復元するのに役立ち、軟骨、腱、滑液の再生に影響を与え、このように関節の仕事を改善し、私たちのモビリティを向上させます。
Ostelife Premium Plusクリームにはグルコサミンも含まれており、コラーゲン加水分解物との組み合わせで優れた効果を発揮します。また、グルコサミンは炎症を抑え、むくみや痛みを解消してくれます。注目すべきはまた、血行を改善する強力な特性を備えたブドウの葉と種子からの抽出物であり、抗炎症、鎮痛、足の重さとの戦い。
優れた吸収性、患部へのアクセスのしやすさ、高い活性を持つ再生・抗炎症・鎮痛物質を含む強力な組成、これがOstelife Premium Plusの特徴であり、メーカーのウェブサイトでは29ユーロの割引価格で購入することができます。
場所 – 4 Aliviolan
Aliviolanは、関節構造の働きや状態を整える植物エキスを厳選して配合し、関節のこわばりや痛みに効果的な軟膏です。Aliviolan軟膏の効果は即効性と長期持続性の両方があり、後から塗布することで徐々に効果が現れます。
X6Xクリームの即効性は、主に即効性のある痛みの緩和、筋肉の緊張の軽減、安堵感やリラックス感、自由に動けるようになったこと、炎症や腫れの軽減などが挙げられます。数回の施術後は、関節の硬さや軟骨間の過剰な摩擦の軽減に期待が持てます。長期的な効果については、ここでは関節軟骨の活性化、関節の強化、栄養補給、免疫力の向上、仕事の改善を行い、以前の体力に戻すことができるようにしています。
X6X製剤の組成では、とりわけ、悪魔の爪 、生姜、唐辛子、 マンサク、そして私たちの関節の健康の世話をしている他のいくつかの抽出物を見つけることができます。軟膏は、現在のプロモーションにもよりますが、公式サイトから30ユーロ程度の価格で購入することができます。
場所 – 5 Nivelisan
Nivelisanは、有効成分の興味深い組成と革新的な作用モードによって区別される関節や筋肉の痛みに特化したパッチです。Nivelisanパッチは影響を受けたティッシュに直接皮を通した活動的な物質および有効な浸透の漸進的な解放を可能にする経皮技術に基づいています。この技術のおかげで、影響を受けた関節や筋肉は、専門のエージェントの一定のケアの下に残っています。
Nivelisan絆創膏を塗布した後、患部組織には鎮痛・抗炎症・再生物質が常に供給され、しつこい症状が軽減され、関節や筋肉が徐々に回復していきます。 パッチの効果としては、痛みの緩和、腫れやコリの軽減、曲げ伸ばし（腰痛の場合）、歩行、足の曲げ伸ばし（膝や足首の関節の場合）などの困難の解消、血行の改善、筋肉の緊張の解消、炎症の軽減、関節の再生・強化などが挙げられます。
X7Xパッチの組成物は、MSM有機硫黄と、ローズヒップ、ウコン、白柳樹皮を含む貴重な植物抽出物を含んでいます。ローカルアクションのおかげで、私たちは急性の病気からの迅速な救済を期待し、消化器系を緩和することができます（私たちはより多くの錠剤を取る必要はありません、私たちは直接体の影響を受けた部分に調製物を貼り付けます）。Nivelisanはプロモーション価格で約30ユーロかかり、公式サイトで購入することができます。
6 – Olimp Flexagenを小袋に入れる。
関節のサプリメントは通常、カプセルを使用するのに便利な形で利用可能ですが、最近では薬局やインターネットのオファーでは、小袋に入っている成分の粉末状の組成物を見つけることができます。このような小袋の内容物は、水と組み合わせて飲むことが望ましい。そのような調剤の一つが、オリンプの「フレキサーゲン」です。小袋の中には、II型コラーゲンとコラーゲン加水分解物を含む2種類のコラーゲンが入っています。また、ビタミンC、ビタミンB6、カルシウム、リン、マグネシウム、銅、マンガンなどのミネラルの複合体もあります。
フレクサゲンオリンプは、健康な関節と骨の両方を守ってくれます。結合組織の再生をサポートし、コラーゲン合成を刺激し、軟骨の再生をサポートし、ストレスを受けた関節を強化し、可動性を向上させます。私たちは30袋の小袋を見つけるのFlexagenの1パッケージのために、我々は約20€を支払う。調剤はネット薬局や一部の文房具店で購入できます。
場所7 – Animal Flex
Animal Flexも注目すべきは、小袋の形をした関節の準備です。主に激しい運動をした結果、関節に問題を抱えている人を対象としています。ストレングススポーツをはじめとするあらゆる種目を練習しているアスリートには、アマチュアでもプロでもおすすめです。Animal Flexの主な仕事は、過度に負荷のかかった関節を強化し、その作業を改善し、関節構造の再構築をサポートし、怪我をした後に完全なフィットネスに戻るプロセスを加速させることです。
Animal Flexは、抗炎症作用と鎮痛作用を持つ成分の豊富な混合物で構成されており、運動システムを改善し、軟骨、関節、靭帯、腱を再生し、強化します。成分の一部は、コンドロイチン硫酸、グルコサミン硫酸、コラーゲン、生姜、乳香、亜麻仁油、ビタミンC、マンガン、亜鉛、セレンです。この構成（44人前）のために我々は約28ユーロを費やすことになります。アスリート向けの栄養素やサプリでネットショップで購入します。
場所8 – 4Flex
4Flexは、現在最も人気のある関節サプリの一つです。それは小袋の粉末形態で利用可能であり、いくつかの異なるバリエーションがあります。スタンダードな4Flexは、コラーゲン加水分解物にビタミンCを加えた2種類の成分を配合しています。関節の健康に気を配りたい人、仕事の能率を上げたい人、これ以上の消耗を防ぎたい人のための組成物です。コラーゲンの不足を補い、軟骨の再生をサポートし、関節構造を強化し、運動能力を向上させます。同時に、健康で丈夫な骨をケアし、適切な筋肉量を維持します。
調剤の他の亜種には、以下のものがあります。4Flex スポーツは、激しい運動や、その結果生じる関節の過負荷が関節の問題に関係しているスポーツ活動家のためのものです。また、この処方は、怪我や打撲からの回復時に追加のサポートを提供することができる。4Flex Sportには、コラーゲンやビタミンCに加えて、L-カルニチンも含まれています。関節や骨を総合的にケアしたい高齢者を対象にした4Flex シニアを補充しています。コラーゲン、カルシウム、ビタミンDで構成されています。4Flexは 30袋入りのパックで約15ユーロです。
9位 – Artresan Efekt
Artresan Efektは 4つの成分で構成されており、関節軟骨を再生させ、関節の柔軟性を高めてくれます。特定の製品を使用した場合の効果は、7日後に気づくことができます。Artresan Efektの核となるのは、X14X （インド産フランキンセンス）から抽出したエキスを ボスウェル酸（AKBA）20％に標準化したアプレフレックスです。この成分には、関節の病気の解消に役立つと思われる貴重な成分がたくさん含まれています。炎症を抑え、腫れを抑え、関節の痛みやこわばりを感じにくくし、関節軟骨の再構築に参加し、関節の可動性を向上させ、関節を曲げることの困難さを軽減し、リウマチや関節炎に効果があります。
Artresan Efektの他の成分としては、コラーゲンの合成をサポートするビタミンC、結合組織の良好な状態をケアするマンガン、タンパク質の代謝に参加するナイアシンなどがあります。30カプセルのパッケージの場合は、約15ユーロを支払う。
場所10 – Doppelherz Aktiv Na Stawy Complex
カプセルDoppelherz Aktiv Na Stawy Complexに入った万能製剤で関節製剤のランキングが完成しました。このサプリメントの基本成分はコンドロイチン硫酸とグルコサミン硫酸で、関節構造の再生をサポートし、炎症や痛みを抑え、運動性を向上させます。Doppelherz Aktiv Na Stawy Complexカプセルには、フリーズドライしたニュージーランド産のイガイ、関節の効率を高める加水分解コラーゲン、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンD、セレン、マグネシウム、マンガン、銅、亜鉛などの各種ビタミンやミネラルも含まれています。
Doppelherz Aktiv Na Stawy Complexの 栄養補助食品は、関節をケアしたい、筋骨格系をサポートしたいというすべての人のために作られています。1包に60カプセル入っています。彼らのために約10ユーロを費やすことになります。
関節の痛み-私たちに影響を与える問題
関節痛とは、関節やその周辺の軟骨、靭帯、腱、滑液包などの構造物に異常がある場合の症状です。それらは本質的には炎症性または非炎症性である場合があります。多くの場合、関節の痛みは、膝、背中、腰、手首、足首、肩、指、首などの体の部位に影響を与えます。
私たちのほぼ全員が、関節の機能が乱れていることに関連した病気にかかったことがある、または対処しています。関節のこわばりや痛み、それに伴う可動性の制限は、現代の流行の一種です。
関節の問題は、運動量が少なすぎたり、多すぎたり、食生活、座りっぱなしの時間が長すぎたりと、生活習慣が関係していることがほとんどです。また、関節のトラブルは、消耗や加齢、変性変化などの生物学的要因によって引き起こされることが多いです。
幸いなことに、生活習慣や加齢に伴う関節の問題は軽減され、多くの場合は解消されることさえあります。関節の健康に適切なケアをして、いくつかの予防策を実行するだけで、継続的に関節を強化して栄養を与え、ダメージを受けにくい関節にしていくことができるのです。
関節痛の一番の原因
- 捻挫、亜脱臼、捻挫などの機械的損傷
- 運動不足による関節の歪み
- 関節に不器用な姿勢であることによる関節の過負荷（例：一定の座り方、屈伸、膝を使った作業など
- 太りすぎや肥満による関節の過負荷。
- 運動量が少なすぎる
- リウマチ性疾患
- 関節炎（痛風）。
- ウイルス性または細菌性の感染症、風邪、インフルエンザ。
- 乾癬性関節炎
- 関節炎。
- 慢性疲労。
- 慢性的なストレス。
- 進化した時代。
- 関節を強くするための栄養素や成分を抑えた食事法
関節のトラブルに伴う症状としては、以下のようなものがあります。
- 関節やその周辺の痛み（特に動作時の痛み
- 限られた機動力。
- 患部の関節周辺の体温上昇
- 赤みを帯びている。
- 腫脹（病変部が炎症を起こしている場合）。
- 手足を曲げる、まっすぐにする、歩く、曲げるなどの動作に問題を引き起こすコリの感覚。
- 朝の目覚めが悪い
- 研削、ぎしぎし、関節のきしみと過度の摩擦。
弱っている、緊張している、関節が痛い時の対処法は？
関節の健康は、体位のあらゆる変化を可能にする骨格の重要な構成要素であるため、できるだけ早くケアする必要があります。骨と骨の間のつながりとして、関節はすべての動きや姿勢を司っているため、実質的には常に活動しています。したがって、このような集中的な搾取のために、時間の経過とともに本来の状態を失い、弱くなり、損傷を受けやすくなり、柔軟性と機動性が低下することは驚くべきことではありません。
関節の消耗のプロセスを抑制し、関節を強化し、怪我からそれらを保護し、影響を受けた関節を再生し、迷惑な痛みや他の病気（もしあれば）を取り除くために、それは、いくつかの措置を適用する価値があります。
1.食生活を変える
人工的で不健康なものはすべてメニューから捨てています。加工食品、スイーツ、ファーストフード、揚げ物、脂肪分の多い料理ではなく、ミネラルやビタミンが豊富な天然物に手を伸ばします。毎日のメニューには、たんぱく質、カルシウム、セレン、亜鉛、オメガ3酸、バイオフラボノイド、ビタミンD、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB群を豊富に含む食品を多く含むようにしています。
特に関節の健康のための貴重な商品は
- 乳製品（例：ケフィア、ヨーグルト、バターミルク、カッテージチーズ、ブルーチーズ）。
- 魚類（サケ、ニシン、サバ、タラ、イワシ、スプラッツ、ヘイク、カレイなど）。
- 植物油（例：菜種、亜麻仁、オリーブオイル）。
- 種子、穀物、ピップス（例：ひまわり、かぼちゃ、亜麻仁、ごま）。
- ナッツ
- 全粒粉製品（シリアル、ふすま、全粒粉、全粒粉パン、厚手のグロート）。
- マメ科の植物。
- 赤身の肉
- 魚介類と海藻類。
- 果物や野菜。
- ハーブやスパイス（ニンニク、生姜、唐辛子、ターメリック、ワサビ、セージなど）。
- 肉、魚、果物のゼリー
よりアクティブなライフスタイルへの変化
私たちの関節の状態は、身体活動のレベルに大きく左右されます。停滞、座りっぱなし、関節が働くための体系的な刺激が不足していることは、彼らにとって最も有害なことです。また、座りっぱなしの生活習慣が太りすぎや肥満と関連している場合、私たちの関節には二重の負荷がかかり、退化が非常に早くなります。そのため、恒久的に身体活動をスケジュールに組み込むべきです。もちろん逆に大げさにしてはいけないのですが……退屈な運動は関節の敵です。運動の頻度が高すぎたり、激しすぎたりすると、関節が緊張したり、弱ったり、効率が悪くなったりします。
関節のための身体活動の最も有益な形態は、です。
- 爽やかに歩く。
- 泳いでいます。
- サイクリング。
- nordic walking。
- オービットレックのトレーニング。
- pilatesです。
3.共同救済
専門的な仕事をしていると、過度の緊張や関節の痛みを伴うことがあります。仕事上、関節に好ましくない体勢（例えば、座ったまま、立ったまま、しゃがんだまま、膝をついたままなど）を維持する必要がある場合は、できるだけ頻繁に小休憩をとり、体勢を変えたり、簡単なストレッチや関節強化のエクササイズをしたり、散歩に出かけたりするようにしましょう。重いものを持ち上げたり、運んだりと体を動かす仕事をしている人は、背骨に負担がかからないように正しい技術を維持するようにしましょう。
4.サプリメントを取り入れる
関節の健康に気を配り、関節の再生に導き、痛みやコリ、可動性の問題を解消したいのであれば、関節や軟骨、周辺組織の再生を促進する要素を含んだ関節用のカプセルや錠剤を処方箋なしで定期的に服用する価値があります。
消費者や専門家の多くの意見によると、関節のための多成分のサプリメントが最も効果的であるとされています。このようなマルチエレメント組成物を使用することは、彼らが再構築するために必要な物質を正確に関節に提供するためにはるかに良い機会です。
