最終更新日：2021.05.25
黒カブ菜は、自然な方法で髪の状態や健康状態を改善したいと考えている人にとって、貴重な生命線です。黒 かぶの毛揉みは、かつては弱った髪や抜けやすい髪を強くするための一般的な家庭薬でした。化粧品業界が隆盛を極めている現在、黒かぶら菜はやや影を潜めていますが、髪の毛への効果や数々の健康効果、そして食用としての価値を考えれば、ぜひ知っておきたい存在です。健康的な食事を好む方や、ダイエットに気を遣っている方には、黒かぶら菜は料理作りに最適でしょう。黒かぶ菜に含まれる成分とその働きを知り、目立たないけれど貴重な野菜の使い方を見てみましょう。
目次
意外と知られていない野菜「黒かぶ
黒かぶ（黒大根）は、わが国ではあまりなじみのない野菜です。これは残念なことです。そして何よりも、様々な栄養素や食物繊維、タンパク質、酵素、アントシアニン、フィトステロール、グルコシノレートなどの成分が含まれているのも特徴です。
このように豊富で多様な栄養素を含む黒かぶは、様々な健康効果をもたらします。
まず、消化液の分泌を促進し、胆汁分泌促進作用、胆汁分泌促進作用があり、それによって肝機能をサポートし、利尿作用、解毒作用、殺菌作用があります。腸の蠕動運動を活発にし、ガスの過剰分泌を解消する拡張作用があります。尿路結石に効果があり、血行を促進します。
黒ダイコン根エキスは、多くの薬理学的製剤の重要な成分です。例えば、肝臓疾患の治療薬であるラファコリンには、この野菜の塊茎から抽出したエキスが含まれています。定期的に使用することで、 肝機能をサポートし、体重減少にも効果があります。拡張作用があり、腸の蠕動運動を促進し、余分なガスを取り除き、有害物質を除去する効果があります。
リューマチや上気道疾患にはカブ菜
この野菜の塊茎に含まれる薬効成分のおかげで、黒ダイコンは抗菌・抗炎症作用を発揮し、上気道の炎症、咳、さらにはリウマチの対策として重要なサポートとなります。このジュースを外用すると、神経炎や神経痛に効果があります。
黒かぶは、その豊富な成分と多くの特性から、健康を促進する野菜のトップに位置づけられます。この野菜は、私たちの体のほぼすべてのシステムに有益な影響を与え、多くの器官の働きをサポートし、組織の再生プロセスを刺激します。免疫力を高め、病原菌と戦い、体全体を強化し、その機能を向上させます。
黒かぶらの最も重要な特性
- 有害な微生物に対抗する。
- 炎症を抑える。
- 免疫系と循環系をサポートします。
- 貧血に効果があります。
- は抗がん作用があるとされています。
- 肝臓に良い影響を与え、その再生をサポートします。
- は、コラゴギー効果があります。
- わずかに利尿作用があり、腎機能をサポートします。
- 消化を良くし、消化液の分泌を促し、消化管の抗菌作用があります。
- を髪の毛のためのビタミン
髪と美のための黒かぶ
ビタミンCや抗酸化物質が豊富に含まれているので、ハリのある滑らかな肌を保つのに最適な手段であり、防腐作用があるのでニキビなどの肌荒れ対策にもなります。
化粧品業界で、特にシャンプー、コンディショナー、髪を強くするマスク、そしてスキンケア化粧品に広く使われているのも不思議ではない。
黒カブを使った髪の毛のための既製品の調製品を揃えています。その一部をご紹介します。
- ハーバルケア ヘアシャンプー
- ブラックカブのシャンプーJoanna。
- Farmona Herbal Care 黒かぶ 抜け毛に効くコンディショナー＆シャンプー。
- 化粧品ライン「Farmona Seboravit」と「Black Turnip」。
- バルワ・ハーバル・ブラックターニップ・シャンプー＆コンディショナー
どのような髪の悩みに黒かぶの力を借りることができますか？この野菜は、弱くて抜けやすい、壊れやすい、元気のない髪の毛の場合に特に有効です。補強し、再生し、輝きを与え、ダメージに強くし、より早く成長させることができます。
黒カブ菜は、フケや過度の脂ぎった髪にも効果があります。過剰な皮脂の分泌を抑え、頭皮の状態を改善し、髪の見た目にも良い影響を与えます。
家庭での黒かぶの毛
黒カブ菜の効果は、ぜひともヘアラブやマスクなどのホームレメディを適用して外面的に活用したいものです。黒かぶの煎じ汁や湿布は、髪と頭皮の両方に良い影響を与えます。微小循環を促し、新しい毛母細胞の発達を促し、髪の毛に悩みがある人は、黒大根を使った料理やスムージー、サラダ、おやつなどを食生活に取り入れるとよいでしょう。自分で食事を用意する時間がない場合は、健康食品の黒カブジュースが置いてあるお店で、既製品を購入することができます。
健康で丈夫な髪のためのカブのサラダ
黒かぶのサラダは、お好みに応じて野菜を選んで構成することができます。黒かぶら菜の髪への効果を高めるためには、同じような性質を持つ他の食材を加えることをお勧めします。
ここでは、髪の毛のための黒かぶらサラダの実績あるレシピをご紹介します。
成分をご紹介します。
- 黒カブ2個
- セロリ1本
- ニンジン2本
- パセリ
- リンゴ1-2個
- 亜麻仁油 大さじ3
- レモン汁、コショウ、塩、砂糖で味を調える。
準備
野菜とりんごの皮をむき、大きな網目のおろし金ですりおろす。レモン汁と塩を少々加え、野菜を少し柔らかくするためにかき混ぜる。パセリ（大）を細かく刻み、野菜に加える。その後、アマニ油、残りのレモン汁、コショウ、塩、砂糖を加えて味を調える。すべての材料をしっかりと混ぜ合わせる。
好みに応じて、カブとリンゴとサワークリーム、パイナップル、ズッキーニ、オレンジ、ナッツ、リンゴとミカンなどを組み合わせても、同様においしいサラダを作ることができます。
黒かぶを使ったその他の調理法
美味しくてヘルシーなジュース
もちろん、黒ダイコンの汁は、他の材料を加えてドリンクの形で飲むこともできる。肌や運命の状態を改善するだけでなく、肝臓をサポートし、X189Xやおいしいビタミンゼリー髪とまつ毛のためのダイエットhttps://www.healthline.com/health/food-nutrition/the-benefits-of-radishes
- https://www.healthline.com/nutrition/root-vegetables
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/284815
