心臓のためのハーブ – 心臓、不整脈を強化し、心血管機能を改善するための自然な方法

心臓は、血液を全身に送り出し、細胞に酸素と栄養を供給する重要な臓器です。心臓の働きが乱れると、私たちの健康や生物全体の働きに悪影響を及ぼします。心臓の問題に対処する場合、適切に選択されたハーブが非常に役に立ちます。心筋に有効な配糖体などを含む薬用植物は、不整脈や心臓の機能低下、循環障害などの一般的な病気の解毒に有効です。しかし、より深刻な心臓病の場合は、薬用植物を使用する前に医師に相談する必要があることは、注目に値します。心に効くハーブはどれを選べばいいのか、いつ、どのように使えばいいのか。

私たちの体における心筋の役割

心臓は、胸の中心にあるこぶし大の臓器で、一生涯休むことなく働き続けています。最も重要で注目すべき臓器の一つであり、その非の打ちどころのない働きは、非の打ちどころのない健康の前提条件となります。心臓の主な仕事は、血液を送り出して、酸素や栄養と一緒に体の隅々まで行き渡らせることです。

心臓の働きは主に

• 血液を大循環に送り出す
• 肺循環に血液を送り出す。
• 体内の物質輸送（細胞や組織への酸素供給、細胞や組織への栄養供給、代謝産物の除去、二酸化炭素の除去など）を確保すること。
• 循環器系を効率的かつ継続的に作動させることができるようにします。

心臓と循環器系のためのハーブ – 特性と組成

個々の薬用植物は、様々な形で心臓に影響を与えることができます。心筋の酸素化レベルを上げ、心機能を調節して不整脈を予防したり、心筋収縮の強さを上げたり、あるいは拡張期には、心臓の冠状動脈を拡張し、神経系を落ち着かせる効果があるため、心臓のリズムを安定させ、心臓を強化し、一般にその効率を高める。

ハーブの中には、これらの作業を同時に行うものがあります。さらに、血圧の正常化、血液をサラサラにする、抗凝固剤として作用する、動脈硬化性プラークの形成に対抗するなど、多くの製品が他の方法で心臓血管系をサポートしています。各ハーブの作用範囲が異なるため、使用前に医師に相談することをお勧めします。

心臓と循環器系に有益な効果をもたらすハーブに含まれる活性物質は、次のとおりです。

• 心臓配糖体
• サポニン
• フラボノイド
• フェノール酸類
• フィトンチッド
• ミネラル塩（カリウム、セレン、カルシウム、亜鉛など）。
• コリン
• ビタミンE
• ビタミンB群。
• 不飽和脂肪酸（亜麻仁、chia種子、麻の実などのハーブに含まれる）。

心臓のためのハーブ – アプリケーション

心臓は、完璧に機能しているかどうかにかかわらず、生涯を通じて大切にする価値があります。心臓をケアするためには、健康的な地中海食、刺激物を避けること、適度で規則正しい運動、そして自然で有益なハーブの調合で自分をサポートすることが望ましいとされているのです。

心臓に効くハーブはいつ使う？に良いそうです。

• 神経性心拍障害
• 軽度の心不全および循環不全の状態。
• 高齢による心筋の弱体化
• 過去の病気で心臓が弱っている。
• 心身の疲労と栄養不足による心臓の衰弱。
• ホルモンの変動による動悸（例：更年期障害）。
• 冠動脈疾患、高血圧、動脈硬化などの循環器系疾患の経過や心筋梗塞後の予防として支持されています。

心臓に良いハーブの使い方とは？

心臓のハーブに含まれる有効成分は、水溶液やアルコール溶液で放出されるので、煎じ薬や薬用チンキを飲むのが一般的な使い方です。また、個々のハーブを乾燥させたものから混合物を調製することもできます（例：サンザシ、コーディアル、レモンバーム、エルダーベリー、ローズヒップなど）。

心臓を強くするために、適切に選択されたハーブのエキスを入れた既製の製剤も非常に人気があり、例えば、ドロップ、シロップ、液体、錠剤、カプセルの形をしています。

心臓を強くするハーブ

心臓をサポートする天然成分のうち、心筋を強化する効果のあるハーブは重要なグループです。抗酸化物質、ビタミン、ミネラルを大量に含んでいます。活性化効果や保護効果（有害なフリーラジカルや毒素の悪影響から守る）があります。心臓を安定させ、血管をサポートする。コーディアル、ローズヒップ、サンザシ、亜麻仁、ハイビスカス、緑茶、モリンガ、ashwagandha、Ginkgo bilobaなどである。また、ココアには心臓を丈夫にする効果があります。

心臓を強くするハーブは、心臓の疲れを訴える高齢者や、心臓病に悩む人のヘルパーとして、疲労回復に効果があるでしょう。

動悸に効くハーブ

動悸のためのハーブは、心拍の頻度を減らし、その結果、心拍数を遅くします。このように、心臓の鼓動が強すぎたり速すぎたりすることによる不快感や、それによる集中力の低下、脱力感、不安感、イライラ、めまい、頭痛などの症状を和らげることができるのです。スズラン、サンザシ、ヤドリギ、バレリアン、レモンバーム、バーズフットスリーフォイルなどは、ここでとても役に立ちます。

不整脈に効く薬草

不整脈のためのハーブは、不整脈を打ち消します。収縮期と拡張期の強さを正常に戻し、心拍数と血圧を正常化し、心筋の効率を高める効果があります。春イチョウ、ジギタリス、セラフ、バレリアン、イヌホウズキなどです。

心臓神経症の薬草

これらの生薬は、患者の精神状態の悪化からくる心疾患（胸痛、息切れ、不整脈、著しい脈拍の増加など）をサポートする貴重なものです。心臓神経症は、通常、強いストレス下に置かれ、緊張、不安、神経質などの感情が増大し、頻繁に起こる結果、発生します。心臓神経症の場合に最も役立つハーブは、バレリアン、レモンバーム、ホップ、パッションフラワーなど、心臓の働きを鎮め、遅らせる作用のあるものである。

冠状動脈をサポートするハーブ

この心臓のためのハーブのグループには、血管拡張作用と冠状動脈の血流を刺激することで、酸素供給と心臓のパフォーマンスを増加させる成分が含まれています。イチョウ葉、サンザシ、ローズマリー、ヤドリギ、コルディアル、コモンルー、エルダーベリーなどです。

抗けいれん性ハーブ

このグループに属する薬用植物は、血管透過性を高め、血液循環を改善し、血小板凝集を抑制することにより、血栓の形成に対抗するものである。また、心臓を強化する効果もある。イチョウ葉、高麗人参、白柳、ウコン、生姜などです。

心臓に良いハーブとは？古くから漢方薬として使われてきた効果的な種を紹介します。

心臓のハーブ – 動悸の治療薬

ハートウォートは、心臓に良いハーブの一つであるシソ科の多年生植物です。効果的で多面的な作用があるため、さまざまな循環器系の疾患にうまく利用されています。心臓の保護作用があり、わずかに鎮静作用もある。心筋の強化、血圧の低下、不整脈や動悸の軽減、息切れの対策、神経の緊張や不安の軽減などの効果があります。

カシスの葉 – 循環不全と心筋の弱化の補助

カシスの葉は、あまり知られていませんが、心臓にとても役立つハーブです。貴重な抗酸化物質が豊富で、血液を浄化し、心臓や循環器系を改善します。利尿作用があるため、体内の毒素を排出するのに有効です。

すずらん-心機能の改善、安定した脈拍

すずらん配糖体は、心臓の働きをより効率的に、安定的にする。心臓を収縮させる力を強め、一回拍出量を増やすと同時に、収縮の頻度をわずかに減少させます。

イチョウ葉-血行改善と冠状動脈を一手に助ける

イチョウは、循環器系に有益な効果をもたらすことで知られています。血管を柔軟にし、拡張させるとともに、血管の壁を強くして締まりをよくします。手足の血行と心臓の循環を良くし、脳の血流を促して臓器の酸素供給を増加させます。血栓を防ぎ、心臓の機能を向上させます。

心筋の働きを守る「ジギタリス

ジギタリスは、冠状動脈を拡張させる植物薬としてよく知られています。ジギタリスやムラサキツユクサに含まれる配糖体は、心臓の性能を高め、心室駆出量を増加させ、異常な心拍や不整脈に対抗することができます。知っておいて損はないのは、キツネノマゴの配糖体はムラサキツユクサの配糖体よりも早く、強く作用し、体内に蓄積される程度が少ないということです。

サンザシ – 不整脈や高血圧の対策に特化したもの

サンザシの生薬原料は、花序と果実である。心臓の駆出量と微小量を改善し、心臓の収縮力を高め、血圧を正常に保つのを助け、血行を促進し、静脈を強化するハーブである。冠動脈を拡張することで、心臓への血液供給を増加させます。また、若干の鎮静作用があり、心拍を正常化させます。

ヤドリギ – 血圧を下げる自然な方法

心臓の機能を正常に保ち、高血圧を予防します。血管を拡張し、心臓を強化し、心臓の刺すような痛みと神経の動悸を解消します。

ジンジャー – 心臓血管系を包括的にサポートし、動脈硬化を予防します。

ジンジャーには貴重な抗酸化物質が豊富に含まれており、循環器系と心臓を包括的に保護し、サポートします。血管や心筋を強化する効果があり、血圧を正常化し、動脈硬化、冠状動脈性心臓病、心臓発作、脳卒中などの循環器系疾患に対抗することができます。

ホップコーン -心を静める

ホップはまず第一に、効果的な天然の鎮静剤ですが、心臓にも効果があります。特に、神経の緊張の高まりや強い感情によって引き起こされる心拍の乱れに効果的です。

ローズヒップ-心臓と全身を強化する

ローズヒップは、フェノール酸とフラボノイドを非常に多く含んでおり、心血管系を保護し、老化防止と心臓強化の効果があります。

心臓のためのハーブ – 用法・用量ハーブの煎じ薬はどのように準備するのですか？

ハーブの煎じ薬は、体系的に使用すると、心臓を調整し、その効率を高め、心筋を保護・強化し、血圧を安定させます。

コップ1杯の熱湯に対して、大さじ1杯のハーブが目安です。ハーブは蓋をして15分ほど蒸らす。1日1～3回を目安にお飲みください。

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