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生姜 – あなたの台所に必ずある価値があるスパイス

ショウガ-健康増進効果

ginger 1738098 640 300x197 1Korzeń imbiruそれは伝統的なアジアの医学の重要な位置を占めています。郷土料理でも多くの料理に欠かせない食材です。生姜は、多くの病気や体の不調の治療に使われてきました。この素晴らしい植物には強い抗炎症作用があります。体内にはびこる細菌やウイルス、寄生虫を撃退し、鎮痛効果があります。

紅茶や水に生姜を加えることで、利尿作用や浄化作用、アルカリ化作用のある植物なので、デトックス効果があり、酸塩基バランスを取り戻すことができます。水のガラスに追加されたレモンと生姜は、多くの人々 のために、体内に蓄積された毒素を取り除くことができます毎日の朝の儀式です。

生姜のもう一つの貴重な特徴は、乗り物酔いでもある嘔吐や吐き気に対抗することです。また、この植物は胸焼けや消化不良を解消してくれます。生姜の有益な特性はまた、循環系にも拡張します – それは、循環を改善し、抗凝固作用、コレステロール値にプラスの効果を持っています。また、抗酸化物質が多く含まれているため、生姜がガンから体を守る働きをしてくれることも付け加えておきましょう。

ダイエットのためのジンジャー

生姜の痩身効果には、利尿作用、洗浄作用、新陳代謝を刺激する効果があります。野菜や果物のカクテルや、生姜やレモンを使った飲料水にすりおろした生姜の根を加えることで、体内の有害物質や余分な水分をより早く、より効率的に除去することができます。その結果、ダイエットを促進します。

風邪には生姜

ginger 1918107 640 300x225 1Imbir to jeden z najskuteczniejszych naturalnych środków na przeziębienie, grypę oraz stany zapalne dróg oddechowych. Poprawia odporność, hamuje rozwój bakterii i wirusów, pomaga zwalczać infekcje. Niektóre źródła donoszą nawet, iż działa z podobną siłą, jak antybiotyk.

Gorąca herbata z imbirem to sposób na すぐに体を温めて、風邪や風邪、インフルエンザなどの影響を緩和します。

汎用性の高いショウガ – アプリケーション

薬用としては、生姜は最も多くの場合、ホットインフュージョンの形で提供されています。生姜やはちみつ、レモンを使った紅茶は、多くの人に欠かせない風邪対策キットです。痩身やクレンジングを目的とした場合は、生姜を使ったグリーンスムージーや、生姜とレモンを使った静水が優れています。

それは料理の使用に関して言えば、生姜は多くの料理でよく働きますが、東の気質を持つものだけではありません。鍋物やスープ、ローストした肉料理、野菜のチヂミやチョップ、野菜入りのご飯、ケーキやお菓子などに加えてもいいですね。また、生姜には体を温め、血行を良くする効果があるため、セルライト対策や引き締め効果のあるボディマスクの成分として外用されることが多いことも特筆すべき点です。

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Category: 健康

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