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Amla(インドのグーズベリー) – 魔法のような性質を持つ果物

Amlaはインドのグーズベリーとも呼ばれ、インドのアーユルヴェーダでも珍重され広く使われている果物で、吸収性の高いビタミンCをはじめ、健康に重要な栄養素が豊富に含まれています。アムラの有益な効果は内臓だけでなく、積極的に外見にも影響を与えます。

グースベリー – 栄養素

インド原産のグーズベリーに果実が似ていることから、インドのグーズベリーという名前がアムラにつけられています。実はタンジーの葉で、南アジア原産の木で、美しい緑色の花と酸味と酸味のある果肉が特徴です。貴重な栄養素、ビタミン、ミネラル、ポリフェノール、アミノ酸、フラボノイドなどが豊富に含まれています。ビタミンCに関しては、アムラはこの物質の豊富な供給源と考えられている柑橘類の何倍もの量を含んでいます。インド産のグースベリー100グラムには、体に必要な1日のビタミンCよりも多くのビタミンCが含まれています。

鉄、カルシウム、クロム、銅、亜鉛、グルタミン酸、リジン、プロリン、アラニンなどの元素やアミノ酸が豊富に含まれています。アムラ・グーズベリーには、天然の抗酸化物質である成分が含まれており、そのおかげで老化プロセスや癌の発生に対抗することができます。

Amla – 身体に有益なプロパティ

アムラフルーツ

古代インドではすでにアムラが珍重され、多くの病気と闘うために使われていたことは、理由がないわけではありません。現代の研究では、この植物の果実には抗ウイルス・抗菌・抗炎症・鎮痛作用があることが確認されています。

彼らは消化器系の病気の治療をサポートし、肝臓と消化器系の仕事を正常化し、コレステロールと砂糖のレベルを調整し、胃酸の量のバランスをとります。効果的に体内に存在するウイルス、細菌、真菌と戦い、毒素のそれをきれいにします。

インディアングースベリーは予防の面でも重要です。ビタミンCは眼球の血行を良くするほど血管を密封して強化するため、免疫力の強化や循環器系の強化などの健康増進効果があり、眼病予防にも効果があります。さらに、強力な抗酸化物質の存在のおかげで、アムラはフリーラジカルとの戦いで体をサポートします

多くの人にとって、グーズベリーアムラは空腹時の攻撃を防ぎ、代謝を早めてくれる上に、筋肉量を増やす効果もあるので、体重を落とす過程でも大切な味方です。

減量のためのアムラグーズベリー

私たちが知っているように、体重を落とす過程では、新陳代謝の速度が非常に重要な役割を果たしています。痩せやすい体質を作るためにも、筋肉をつけるためにも利用してみてはいかがでしょうか。インドのグースベリーは、この場合、触媒として作用することができ、これは代謝プロセスに新たな弾みを与えることになります。低カロリーではありますが、完全な食事と運動を定期的に行うアムラのサプリメントを組み合わせれば、わずか数週間後にはポジティブな結果が得られること請け合いです。

これは、インディアングーズベリーの作用により、血糖値を調整することで食欲過多を防ぐことができ、摂取カロリーが少なくて済むということに由来しています。また、アムラはコレステロールの濃度を下げ、脂肪の燃焼を高める効果があります。同時に、肝臓を保護し、その中に脂肪が蓄積されるのを防ぎ、また、消化器系と消化過程を刺激する効果があります。

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髪と美肌のためのAmla

アムラ

インドグーズベリーはビタミンCだけでなく、天然の抗酸化物質を含む非常に重要な成分が豊富に含まれているため、体全体のコンディションを整えることができ、好ましい若々しさを保つことができます。抗酸化物質は有害なフリーラジカルを一掃し、細胞の老化を遅らせ、皮膚、髪、爪の状態を改善します

Amlaは主に、発毛を促進し、ツヤを加え、自然な色を強調するので、美しく健康で強い髪を持つための素晴らしい方法として知られています。定期的に頭皮にマッサージすると、アムラオイルは髪を太く、柔らかく、つややかにし、油分を抑えてくれます。ダバーAmlaと呼ばれるインドのオリジナルヘアケアオイルが絶大な人気を誇っているのも頷けます。特に黒髪に効果のあるアムラ入りのヘナは、保護効果があり、髪の自然な色を強調し、髪の成長を促します。

同時に、アムラはコラーゲンの生成を促すことで肌の状態を改善します。そのため、特に白髪や疲れた肌、ダメージを受けた肌、変色やニキビに悩まされている肌の場合には、スキンケアに使用することができます。肌を清潔にして若返らせ、肌の再生を促し、血管を強化し、皮脂分泌を抑制します。

インディアングースベリーの使い方は?

これらのエキゾチックなフルーツは、健康を促進し、若返る性質を持っており、ポーランドでは様々な形で販売されています。どうしても自分だけの新鮮な果物が欲しい場合は、園芸店の一つで苗を購入して、収穫を辛抱強く待つことができます。しかし、既製品の加工品を購入する方がはるかに楽です。ポーランド市場では、広くヘアケアのために意図されたアムラオイルを提供していますが、あなたはまた、アムラパウダー全体のドライフルーツを購入することができます。

我々は体重を失うことに興味があるか、または消化器系の問題を持っている場合、我々はしばしば消化プロセスをサポートし、体重を失う他の物質と組み合わせたこの形で、錠剤でアムラを見つけることができます。このタイプの組成物では、我々は通常、体全体に統合された効果を扱う。実際には、これがインドのグーズベリーの活動の本質である – それは、体全体の自然な調和を回復するのに役立ち、バランスは、障害の欠如、したがって、病気の欠如を意味します。

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Category: 健康

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