Yerba mate（パラグアイのヒイラギ）は、私たちの国でより多くの愛好家を見つけています。私たちは、心と気分の仕事にプラスの影響だけでなく、減量を促進するプロパティのためだけでなく、この珍しいハーブを高く評価しています。Ｘ４７４Ｘを飲んで痩せるのは本当に良いのか？植物の毎日の注入のおかげで、理想的な体型を実現することができますか？
yerba mateとは？
一般的な意味では、yerba mateという名前は、南米の一部の国（アルゼンチン、ブラジル、パラグアイなど）で栽培されている常緑樹であるヒイラギの乾燥した葉や小枝から作られた輸液です。ポーランドでは、コーヒーや紅茶を飲むことが伝統の一部であるように、yerba mateを飲むことは非常に人気があり、伝統の一部でさえあります。情報源によると、飲み薬と咀嚼mate商品の葉は、南米インディアン（グアラニ族）によって使用される練習だった。17世紀には、これらの葉を使う伝統がインディアンから伝わり、yerba mateはお茶の代用品として、また、刺激や疲労の解消法として普及していきました。
Yerba mateのプロパティ
このユニークなハーブには、抗酸化作用を持つ物質が大量に堆積しており、私たちの体全体に有益な効果をもたらし、老化のプロセスを抑制し、がんのリスクを軽減します。さらに、Ｘ４７４Ｘ。
- は私たちの免疫力を高める効果があります。
- 心臓と循環器系をサポートします。
- 悪玉コレステロールのレベルを低下させます。
- 消化を改善し、胃や腸に有益な効果があります。
- 体内からの毒素の除去を加速します。
- 肝臓を助けます。
- 骨や歯に良い影響を与えます。
- は、肌や髪、爪に良い影響を与えます。
しかし、yerba mateの最も大きな利点は、気分、神経系、精神物理学的パフォーマンスに有益な効果があると考えられています。
yerba mateを飲むことで刺激を与えて眠気を軽減させることができ、刺激の持続時間が短く、血圧が急上昇するリスクがあり、カフェインに慣れすぎてしまうこともあるコーヒーよりも良いと言われています。メイトは、これらの欠点の無料です – それはあなたに長い時間のためのエネルギーを与える、血圧のスパイクを引き起こすことはありませんし、中毒性はありません。イエルバは脳の機能や集中力を高める効果もあります。また、心身ともに疲労と戦い、神経質な緊張状態や抑うつ状態を緩和することにも特化したハーブです。
エックスワンエックス作曲
Yerba mateは、貴重な物質が飽和しており、これらが含まれているため、多くの肯定的な作用を示しています。
- ポリフェノールのことです。
- マテイン
- テオブロミン
- クロロゲン酸。
- サポニンです。
- ビタミンB群。
- ビタミンC
- ビタミンE
- ビタミンA
- カリウム
- マグネシウムです。
- リンとカルシウム。
- 鉄だ
- マンガン
減量のためのYerba mate
ハーブやスパイス（ショウガ、ウコン、コショウcayenneなど）には、ダイエットをサポートする効果があることがわかっていますが、その多くは、ダイエット後の代謝をサポートし、体重が安定した状態を維持できるようにしてくれます。yerba mateは、これらの利点を欠いているわけではありませんが、しかし、それだけでこのハーブの輸液を飲むだけでは、体系的に体重減少を記録するのに十分ではないことを覚えておく必要があります。
同時に、週に3回以上は、メニューを「痩せる」ことと、スケジュールに運動を取り入れることに価値があります。また、良い脂肪バーナーの形で「痩身アシスタント」を探すことができます。大規模な減量計画だけが最適な結果をもたらします。
yerba mateがダイエットをサポートする方法
- イエルバの点滴を飲んだ後は、満腹感が増し、食べ物への欲求を感じにくくなり、摂取カロリーをコントロールしやすくなり、食欲を抑えることができます。
- Yerba mateは消化プロセスを改善し、糖度を調節し、食物からの脂肪の吸収を抑えます。
- Yerba mateは脂質代謝などの代謝を刺激します。
- Yerba mateは体の解毒を促進します。
- 利尿作用があるため、yerba mateは体内の余分な水分を排出するのに役立ちます。体のむくみや水のセルライト、周期的な体重増加など、体内の水分保持に関連した悩みを抱えている方に朗報です。
- Yerba mateはエネルギーを高め、疲労に対する抵抗力を高めるので、減量中のワークアウト計画に役立ちます。
- Yerba mateはダイエットのモチベーションを上げるための気分転換を改善します。
yerba mateの淹れ方は？
イエルバの特性から、健康的なライフスタイルに興味を持つ人が増えています。我々はその生理活性効果を確認することを決定した場合、それは伝統的なチームメイトの容器、マタロを購入する価値があります。煎じ薬は、容器に乾燥豆をスプーン4杯程度入れ、70～80度の温度で水を注いで作ります。最低でも数分は淹れています。イエルバに水をかける前にマテーロに入れた専用のチューブ（ボンビラ）を通して飲みます。
葉っぱを醸造した後は、水で補充することができます。これは数回でもいいのですが、毎日飲んでいるyerba mateの量が多すぎると弊害があるので、大げさにならないように覚えておきましょう。
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